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2023愛牙日是幾月幾號(含主題內容)

9月20日

“全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定每年9月20日為“全國愛牙日”。

2023愛牙日的主題內容

宣傳主題口腔健康全身健康，副主題均衡飲食限糖減酸，潔白牙齒燦爛微笑。

全國愛牙日的含義是什么呢?

全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定每年9月20日為“全國愛牙日”。其宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。

愛護牙齒的宣傳教育

齒的知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。中國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預防。建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。

設立全國愛牙日的宗旨是通過“全國愛牙日”活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。

怎么才能愛護牙齒呢?

1.刷牙：每天刷牙兩次，每次兩分鐘。使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，在刷牙時注意使用正確的技巧。刷牙時應涵蓋所有的牙齒，包括后牙和咬合面。

2.使用牙線：使用牙線或牙線棒清潔牙齒之間的區域，以防止食物殘渣積聚和牙齦疾病的發生。

3.戒煙：煙草中的化學物質與口腔細菌相結合形成牙科菌斑，減緩唾液分泌而導致口腔細菌的滋生，積聚在牙齒和牙齦邊緣形成牙結石、牙齦炎等牙齒問題。戒煙可以降低口腔細菌數量，改善牙齒健康。

4.限制糖的攝入：減少糖的攝入，特別是粘性和加工糖，因為糖是導致蛀牙的主要原因之一。盡量減少飲食中的甜食、糖果和碳酸飲料的攝入。

5.按時口腔檢查：按時進行口腔檢查和洗牙。牙醫可以通過深層清潔、修復磨損損壞的牙齒等方法幫助保持牙齒健康。