老師們、同學們：

一、建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學習情況、生活習慣和季節不同而異。一般以一日三餐為好，因為食物進入胃后，在正常情況下，4-5個小時可以排完，一日三餐剛好適應胃的消化機能。全天熱量分配，一般主張早餐占總熱量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學校上午一般有四節課，不吃早飯就上學，會使學生機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴重的會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。

二、作為學生應掌握一定的食品安全衛生知識，做好個人防護，以下幾點提請大家注意：

(一)、購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無qs標識，不能購買三無產品。

(二)、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質類食品發粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

(三)、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

(四)、注意個人衛生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

(五)、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利于青少年學生的健康。

(六)、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。

(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農藥中毒。

(八)、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。今天我講學校食品衛生安全工作。學校食品衛生安全工作，從政治上維護社會穩定。保障青少年健康成長，要牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想。確保學校食品衛生安全工作，擺在學校工作的重要位置。學校食品衛生安全工作為其重要，因為它關系到我們全體師生的身心健康問題。如果忽略了這項工作。其后果不堪設想。大家都知道病從口入。都因為吃了些不干凈、腐敗、變質的食物。或者食物沒有煮熟、煮透，吃了未經洗凈、開水燙過的瓜果等，導致食物中毒。食物中毒主要明顯癥狀為腹痛、腹瀉、嘔吐、臉色蒼白。全身出冷汗，輕微者可影響工作，重者危及生命。所以不能忽略學校衛生安全工作。那怎樣作好學校食品衛生安全工作呢?跟我們全體師生最大密切關系是學校食堂、小賣部。這兩個部門必須要嚴格把好食品(食物)進貨質量關。

嚴禁學校向無衛生許可證的單位和個人訂購集體用餐食品。不允許過期、變質的食品進入校園，食堂炊管人員、食品營業員必須定期健康檢查，必須持健康證上崗，未經體檢和體檢不合格者，不得從事這項工作。我們學校的食堂，還有小賣部，可以告訴老師同學們，你們可以放心的在自己學校食堂和小賣部用餐、購買食品因為他們都經過衛生防疫部門檢驗批準過的，有衛生許可證的。為了有效的控制學校事中毒，及其他食源性疾病，確保學校師生員工身體健康和生命安全。維護正常的教學生活秩序，必須嚴格執行有關食品衛生安全管理工作規定。希望同學們不要隨便到小灘小販購買食品，應注意做好個人衛生。預防病從口入，做到六要六不要。

1.食品要新鮮，不要吃變質食品;

2.食品要煮熟、煮透，不要吃生冷的食品;

3.要定時定量，不要暴飲暴食;

4.要飲用清潔衛生水，不要用未經消毒的水和喝生水;

5.飲前便后要洗手，不要用手直接抓取熟食品;

6.要搞好環境衛生和防蠅、滅蠅、滅蟑，不要吃蒼蠅叮爬過的食物。

謝謝大家!

適合初中學生的演講稿大全篇2

尊敬的教師們，親愛的同學們：

大家好!

時光匆匆逝去，轉眼間，我們已在這個溫馨團結的大家庭里相處了兩個月。身處其中的我，不僅僅領略到這個團體別具一格、標新立異的風采，并且還感受到大家年輕活力、富有朝氣的精神。這樣的青春，意氣風發的青春，以它獨特的手法勾勒出屬于我們自我的夢想藍圖!

茫茫人海，相聚即緣。經過一系列的分分合合，我們52個人幸運地走到了一齊，組成了0802班。52個人以不一樣的性格締造了一個非同一般的團體。從開學到此刻，我們一向飽含熱情，以進取向上的態度應對任何事情。正因如此，我們獲得了一項又一項的榮譽：在9月份高二年級廣播操比賽中，我們從眾多高手中脫穎而出，榮獲一等獎;10月份更是收獲的季節，“秋季運動會方塊隊一等獎”“班級文化建設一等獎”。這一項項榮譽帶給我們的不僅僅是驚喜，還是一股強大的推動力。我們是幸運的，因為我們是0802的主人。

在一個青春飛揚、熱情奔放的團體里，肯定少不了我們燦爛的笑容。“恰同學少年，風華正茂”我們用歡樂感染了身邊的每一個人，無論是誰，我們都相互理解、相互信任、相互扶持。課堂上，我們進取配合每一位教師;而私下里，我們卻和教師“稱兄道弟”。歡聲笑語，氣氛融洽，我們很自然與教師打成了一片。在那里，你能夠丟棄那些浸入心底的煩惱，靜下心來與我們一齊坦誠交流。我們是歡樂的，因為我們是0802的精靈。

歡笑的背后也會有苦惱。最令班主任頭疼的就是我們班的英語成績。上一次月考我們班的英語成績不是很夢想，但我們并沒有所以而放棄，反而更加執著。因為一次失敗并不能代表什么，重要的是我們有沒有本事成功反擊。于是“單詞拼寫”“課文背誦”“學習一幫一”等活動接踵而至。教師不間斷地督促著我們，我們也沒令教師失望。大家懷著一顆熱誠的心，盡情揮灑著自我汗水，共同書寫奮斗的篇章。我們努力著，因為我們是0802的創造者。

青春是人生不可抹滅的印跡，走過之后，更多的是留戀，所以我們絕不能在如此絢麗多彩的花季里留下遺憾。我們應當用自我的雙手、自我的智慧共同創造屬于自我的奇跡!盡管這一段路會走得比較艱辛，可是我們不怕苦、不怕累。因為攀上這座山峰之后，我們會看到“那片海”!我們是堅強的，因為我們是0802的成功者。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，我們的青春，自我做主!

適合初中學生的演講稿大全篇3

尊敬的各位老師、各位同學：

大家好！

我叫張可心，擔任七年級十一班班長。我很榮幸能站在這里參加學生會主席的競選，在此希望大家支持我鼓勵我。

今天雖然我的競爭對手都是一些精英，實力不可小覷，但我更充分相信自己的能力。我有足夠的自信與能力來擔任這個職務！我相信：有正確的思想作指導，工作自然出成績。作為一名學生干部，各個方面都要起到表率作用，當然也包括學習。在學習上，我對自己的要求十分嚴格，能夠正確處理好工作和學習的矛盾，對我來說學習與工作能夠互相促進，學習給予我工作的信心和動力，而工作又可以讓我總結經驗，不斷進步。流星的光輝來自天體的摩擦，珍珠的璀璨來自貝殼的眼淚，而一個團隊的優秀來自干部的領導和全體同學的共同努力。

首先，我有熱情，它讓我快樂地投入所做的事情中。一名好的學生干部最首要的就是要有工作熱情。因為熱情是工作的原動力，擁有了熱情才能主動服務于同學，擁有了熱情才能成為同學的朋友，進而成為老師的助手！

其次，我有經驗，它會讓我成熟地面對工作。多年的班級工作，讓我把為同學們服務視為自己生活的一部分。

第三，我很自信。有句話是這樣說的：“自信者，可望獲得成功；不自信者，與成功無緣。”在遇到困難時，心中是有一個信念“相信自己”正因為我的自信，才會把每一件事做的更好。

阿基米德說過：“給我一個支點，我將撬起整個地球。”而我也想說，請大家給我這個支點，我將不辜負你們的信任和期望，以切實的行動和大家一起做好學生會的各項工作，希望各位投我一票，給我以支持和鼓勵。

謝謝大家！

適合初中學生的演講稿大全篇4

尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好!

我叫李易珈，是大班的小朋友，每個星期一的早晨，我們幼兒園都會舉行升旗儀式。

今天是新學期的第一次升旗儀式，我們小朋友邁著整齊的步伐，來到了五星紅旗下，我的內心非常激動。我想大家和我的感覺也是一樣的。

從幼兒園的小弟弟、小妹妹長成了大哥哥、大姐姐，我們的知識一天天豐富;我們的能力一步步提高;我們每一點進步，每一次成功，都離不開我們親愛的老師，是你們的細心呵護和教誨陪伴我們成長。在這里我代表所有的小朋友，向老師說一聲“謝謝”

新學期我們迎來了很多新朋友，我們大班的哥哥姐姐，會有一個嶄新的面貌。

請老師放心，我們會積極勇敢的參加各種活動，會獲得更多的進步。

請老師放心，我們會好好學習，天天向上。給小弟弟妹妹們做個好榜樣!

在這里祝愿小朋友們在新學期里學會更多的本領。

我的國旗下講話結束，謝謝大家!

適合初中學生的演講稿大全篇5

鳥兒因為有了夢想，能在天空和白云之間翱翔;魚兒因為有了夢想，能在大海更深處漫游......我的夢想是當一名校長。

如果我的夢想實現了，我當校長的學校環境一定很美麗。學校里有清清的池塘，池塘里種著許多的荷花，有粉紅色的，有淡白色的，好看極了。還會有一條長長的小溪，小溪周圍有草坪，長著綠綠的小草，還有盛開的野花。同學們下課了可以在這里休息、玩耍。我想他們一定會很喜歡，因為在這里就像呆在大自然里一樣。

如果我的夢想實現了，我當校長的學校還會有許多有意思的東西。比如我們有專門的機器人，他們可以去管理教育那些調皮的小孩，讓他們知道要好好學習。我們還有專門的健身房，不管天晴下雨，我們學生都可以在這里上體育課。還有專門的實驗室，到每次上科學課的時候，每一個學生都可以親手去做實驗，這樣他們會學習得更好如果我的夢想實現了，我當校長的學校里的學生也很可愛，他們上課很認真，作業也做得很好，都知道努力學習。而且都很有禮貌，非常喜歡幫助別人。其他的人都說我的學校里的學生是最好的

有了夢想，才能快樂成長，同學們，你們有夢想嗎

謝謝大家，我的演講結束了。

每個人都有夢想，它是人人所向往的。沒有夢想的人的人生將是空虛的，人生沒有夢想就如飛機失去航標，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰。但夢想總是隨著思想的前進而改變的。碌碌無為是庸人所為，奮發圖強是智者之舉。

童年時，我有一個夢想，我希望我有錢。大人問：小伙子，有了錢你要去干什么呢?我要去買泡泡糖如果你有很多錢呢?我會去買很多泡泡糖如果你有用不完的錢呢?我會把做泡泡糖的工廠買下來。的確小時侯的我們，天真無邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂是一曲不變的樂章。

慢慢步入小學，中學......就越會覺得壓力的存在。現在我有一個夢想。我希望每天都不要有很多的家庭作業要做。玩耍的時間一點點被剝奪，而我們一天中40%被禁錮在教室，很多時間在學習。但是面對學習，還是一種模糊的認識。俗話說難得糊涂，對事物的理解，也由封建主義發展到資本主義，越大就越覺得自己的觀點是對的。上初中的時候，我有一個夢想，我希望自己能成為一名尖子生;回到家能受到家人的表揚;在學校能受到老師們的肯定;在同學之間能有鶴立雞群的表現。但是，漸漸的，我發現實現這個夢想并不能靠要耍耍孩子氣。之后，我學會了奮斗。

忙忙碌碌一天加上晚自習后放學回家，真是又困又累，吃夜宵都沒有味道。這樣的日子很單調，也許有時候想念許多小學同學，有時候趕著上課還是一雙朦朧的睡眼。討厭死板的校服裝，從不穿著它到處走。星期六、星期天的時間真很短，孩子脾氣真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和夢想真是太難，還好我會努力，看每一個人都在為了生活而起早趕晚，把握自己不再松散。

今天，我有一個夢想，我希望自己能考上一所中意的高中。我為著夢想，`每一天都苦苦尋找著充實自己的輔導書與練習卷，為著光明的未來而努力。

夢想像一粒種子，種在心的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。試問，我們在座的熱血青年誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會，你們大家都不會。