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健康教育演講稿的范文

時間: 新華 演講致辭

生動的語言和形象化的表達方式可以使演講更加生動、有趣、易于理解。健康教育演講稿的范文規范是怎樣的?下面給大家整理了一些健康教育演講稿的范文,供大家參考。

健康教育演講稿的范文篇1

敬愛的老師們、可愛的同學們:

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣 促進身體健康》。

各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾,但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學,但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們盡量減少感染疾病的可能。因此,保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

環境為大家所共同享有,環境衛生差,危害他人,也危害自己。一個整潔的校園,有利于學生的學習,有利于孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天,衛生要從點滴做起,從身邊做起,更要從中學生抓起。我們是祖國的未來,是文明的使者,養成良好的個人衛生習慣將意味著將來改變全民的衛生習慣。 本周是全國愛國衛生周,所以我們想借此東風,在全體師生中,樹立“以講衛生為榮、不講衛生為恥”的新風尚,全體師生共攜手,共創整潔、美麗的校園:

首先,養成良好的個人衛生習慣:

1、早上起來先喝一杯溫開水,平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便后勤洗手;

4、勤剪指甲,勤換洗衣服;

5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽,要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衛生,認真做好眼操;

9、自理能力強,自己整理書包、文具,自己的房間雜物能及時清理。 其次,養成良好的公共衛生習慣:

1、一到校先開窗通風,讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內無雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔,無灰塵。

3、到專用教室上完課后,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時清理桌內雜物。在老師指導下,關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時,做到認真、干凈且迅速;衛生垃圾要及時倒干凈,要倒到保安室旁的垃圾池內,不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園,不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”,在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內;能勸阻不良行為。

7、積極參加愛國衛生月的活動,為維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來,從今天開始,從現在開始,用你的智慧、用你的行動,把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!

健康教育演講稿的范文篇2

同學們:

大家早上好!暖和的天氣,相信大家的心情與我一樣,都感到十分愜意。但當你突然看到操場上飄來一張紙屑,草叢里多了一些腳印,那么,你一定會覺得大煞風景。是的,我們每一個細小的行為都有可能會影響到環保、護綠。因此,今天我要講的是《保護環境從我做起》。

如今,環境污染已經給我們的生命帶來巨大的危害,給生存環境帶來極大的破壞。我們經常看到報道因水源污染,有人吃到水中的魚而中毒;城市中因空氣中的塵埃、車輛尾氣、煙霧等造成人們哮喘病比例的增大;嚴重污染更會帶來生態環境的失衡,造成諸如沙塵暴、酸雨、洪水、泥石流等自然災害。

正因為我們有這樣的認識,越來越多的人參與到愛綠、護綠的環保活動中。大家都知道嗎?因此,作為小學生,作為城市的小主人,也要積極參與到環保行動中。

也許有些同學可能認為:環保是專家們的事情,是大人的事情,與我們無關。那么,你錯了!環境保護,人人有責!小行為事關大環保。作為一名當代小學生,應該有強烈的環保意識。自覺地節約能源;不亂扔會污染環境的廢棄物;不損壞各類環境衛生設施;以保護環境為榮,以破壞環境為恥。那么具體我們應該做些什么呢?

首先,在家里,我們要爭做環保的帶頭者。帶領爸爸媽媽一起參與到節約用水、用電的行動中,說服家長不用一次性筷子,不亂扔廢電池,垃圾不亂倒,用分解塑料袋,杜絕白色污染,使自己的家庭干凈又環保。

其次,在學校里,我們要爭當環保的執行者。如果看到地上有垃圾、綠化帶里有果皮,那就請你隨手揀起它。每天校園食堂用餐時,許多同學沒有擰緊滴水龍頭,如果你是后面的同學,請你及時擰緊它,用餐時不浪費糧食。每天我們做室外操或上體育課時,要及時地關閉電源、電腦,以免浪費。

最后,在社會中,我們要爭當環保的宣傳者。告訴身邊的親人、朋友環保的重要性,讓他們了解環境污染的危害,在公共場合,更要以身作則,帶動家人,讓更多的人加入到環保的行列中。

同學們,最后我想說:破壞環境就等于毀滅我們人類自己,保護環境,珍惜我們的地球,美化我們的家園,是我們每一個人義不容辭的責任。就讓我們行動起來,從我做起,從現在做起,環境保護人人有責。

健康教育演講稿的范文篇3

尊敬的各位老師、親愛的各位同學:

大家好。

我們匆匆地走過五月,才發現六月的事情實在太多太多,愛眼日、世界環境日、還有令人深切關注的高考。走到今天,高考的硝煙已沉淀了一段日子,重新令人關注的話題又變成了高考成績。似乎還有一個平凡的稱號,屬于六月的稱號,已漸漸被我們所遺忘,然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們,促使人們形成安全防范的意識,這便是安全生產月。 身體是革命的本錢,而好的身體需要一個安全衛生的環境。圍繞安全衛生,主要從三方面鋪張開來。

第一是消防安全:據統計,20__年我國學校幼兒園共發生火災事故799起,12人死亡,9人受傷,今年1月至4月共發生火災326起,4人死亡,一人受傷。相信大家最近都有關注潮南區“6.10”特大火災事故,據南方都市報20__年6月15日A07版報道,華南賓館大火共31名遇難者死亡,21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地敘述道女兒在與之通話時,尖叫一聲便斷了線,生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上,從生活的細節入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹,不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施,不接近高壓電纜且懂得自我保護,特別是夏日已至,風扇空調電腦電燈等設備的用電將達到一個高峰期,加上有些同學平時利用電腦做些無關緊要的事情,有時同學一疏忽忘了隨手關掉電源,教室空蕩蕩電卻仍然開著,消防隱患有時便會暴露出來,一些意外事故也便會發生。

第二是交通安全:據統計,20__年我國共有4205名學生在交通事故中死亡,2.1萬名學生受傷。今年1月至4月共1455名學生在交通事故中死亡,5905人受傷。時下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激,但往往發生交通事故,結果慘不忍睹,給世人敲響警鐘。作為高中生,具備較高的人文素質和道德素質,更要知道法律條文的規定,學生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執照的交通工具,更不許將其開到校內。同時,我們必須遵守交通規則,勿胡亂闖紅燈,切忌盲闖莽撞。另外,有一些同學覺得到了校內便安全了,交通安全意識淡薄,便開始熟視無睹,從而造成不必要的事故。我們須知,進出校門口要下車,避免人多發生碰撞,擁擠造成損傷,出入停車間也要下車,避免斜坡造成緩沖來不及剎車造成意外,也不要在停車間內騎車,為了爭取時間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛生。每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,采取相應有效的科學措施。暑天飲食衛生特別重要,必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。因為6月至9月是多發病期。學校周邊有很多的士多店和小吃店,同學們為了解渴和降暑,便經常買冰凍的飲料,過多的飲用會對胃造成刺激,從而造成胃的不舒服。另外,同學們在吃飯的時候也要注意衛生,選擇比較衛生的飲用場所。在此,建議同學們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時補充所需水分而且也要勞逸結合,多鍛煉身體。

最后,希望大家通過以上的這番講話,要“遵章守法,關愛生命”,樹立安全衛生意識,切實做好防范、保護和預防措施,也希望大家在接下來的期末考試中取得優異成績。

謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇4

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家早上好! 一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

同學們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學家,相當醫生,軍人,老師??可在實現這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以,我們應該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季,也正是鍛煉身體的大好時機,我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步,課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好,選擇不同的項目進行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項:

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷,關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網”。

同學們,讓我們積極參加體育鍛煉,擁有一個健康的體魄吧!

我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇5

尊敬的各位領導、各位同仁:

大家好!健康教育是促進健康的重要措施,是國家基本公共衛生服務項目的重要內容。雙桂鎮衛生院以保障居民群眾健康為目標,務實抓好健康教育,普惠居民群眾健康,受到居民群眾歡迎。我們的主要做法和體會是:

一、提高認識,加強組織領導

根據世界衛生組織的研究,影響健康的四大因素是父母遺傳、環境因素、醫療服務和生活方式,其中生活方式因素占到60%。這充分說明,自己是健康的主人,群眾是健康的主體。因此,加強健康教育,讓人民群眾具有強烈的健康理念、科學的健康知識和良好的健康行為,是鄉鎮衛生院的基本職能。我們牢固樹立“以人為本、預防為先”的工作理念,轉變了“重醫輕防”、“公共衛生不賺錢”的認識,積極主動地做好健康教育。為此,我院成立了健康教育領導小組,制定工作計劃,定期召開會議,對工作作出總體部署。組建了一支以5名責任醫生和22名村醫為核心的健康宣教隊,明確分工、劃片包干、責任到人,為做好健康教育提供了有力保障。

二、夯實基礎,完善設施設備

必要的設施設備,是做好健康教育的基礎。我院本著按需投入的原則,加強硬件措施的建設,先后投入2萬元,在醫院開設宣傳專欄4塊、專題宣傳板報1處,在各村衛生室設有黑板報15處,在12個行政村設有宣傳專欄12處。為滿足群眾對健康教育的需求,我院專門配置了50平方米、55個座位的健康教育室,購置了多媒體1套、無線擴音器1個、健康教育知識光碟十多套,每年印制各種健康教育資料達2萬余份。

三、聚集資源,增強工作合力

一是爭取多方支持。主動向鎮黨委、政府匯報工作,得到了黨委、政府的大力支持,把健康教育作為“健康雙桂”建設的重要內容,要求全鎮各村干部支持配合、帶頭參與。與學校建立了共建機制,各學校落實健康教育課程,開展“小手牽大手”活動。二是發揮村醫作用。利用村醫貼近居民群眾的特點,將健康教育作為村衛生室公共衛生服務的基本內容,對村醫進行了健康教育工作規范的培訓,加強一體化管理,落實工作經費補助,調動了村醫做好健康教育工作的積極性。三是吸納群眾參與。群眾既是健康教育的受體,又是健康教育的主體。我們在健康教育中,注重讓群眾教育群眾、以群眾說服群眾、以群眾帶動群眾,成立高血壓、糖尿病自我管理小組,把典型事例作為健康教育案例,增強了健康教育的感染力。

四、豐富載體,拓展教育形式

好的內容需要好的形式為載體,能起到事半功倍的效果。我們針對信息接受日益多樣化、多渠道的特點,拓展傳統的宣教形式,形成了“五位一體”立體式宣教格局。一是資料宣傳教育。以“一方、一本、一冊”為核心,專門制定了健康教育小處方、健康知識讀本、健康行為手冊等系列資料,免費向村民發放和在醫院輸液大廳免費向群眾提供。二是板報和標語宣傳教育。針對農村居民文化程度不高的實際,利用好通俗、易于接受的板報和標語形式。2011年共制作院內專欄12期、村內專欄6期。在節日等不同時段懸掛健康標語18幅,在墻體、巖壁刷寫健康標語52 條。三是報紙宣傳教育。2011年 2月,《忠州報》以《健康教育進農戶》為題對我院健康教育工作進行宣傳報道,擴大了健康教育工作的影響力。四是廣播宣傳教育。充分利用農村廣播村村通的優勢,在村里和學校播放有關健康政策和知識,隨著聲波飛進了千家萬戶。五是電視宣傳教育。2011年3月,忠縣電視臺對我院的健康知識講座進行錄像和電視轉播,把我院健康教育工作推上了一個新的臺階。

四、深化行動,確保健教成效

一是面對面,深化健康知識巡講活動。邀請專家和抽調業務骨干,組成健康知識巡講隊,堅持每月深入村組,巡回進行健康講座,當面傳授、解答群眾咨詢,把群眾急需的健康知識送到了群眾身邊。二是實打實,做實衛生節日集中宣教活動。以3.24肺結核防治日、 4.7 世界衛生日、4.25預防接種日、5.31世界無煙日、10.8高血壓日、12.1艾滋病防治日等各大衛生節日為契機,集中在交通要道和人流量大的地點開展健康教育宣傳活動,提高了廣大群眾的健康知識和健康行為。三是手牽手,啟動“小手牽大手”活動。我們與學校合作,對學生開展健康教育后,讓每個學生給家長寫一封關愛健康的信,教會家長一些科學的健康知識,幫助家長戒掉一項不健康的行為,以學生為帶動,促進了健康知識的有效傳播。四是心貼心,開展留守老人和兒童健康家訪專項活動。針對農村留守老人和留守兒童多、缺少健康關愛的情況,我們開展專項活動,組織醫務人員上門進行健康家訪,重點對意外傷害、心理調適、慢病防治、食品安全等方面的知識進行了宣教,免費給予健康體檢,建立健康檔案,惠及留守老人和留守兒童5000多人次。今年春節,一位長年在外返鄉的農民朋友趕到醫院激動地說:只要家人健康,我們在外就放心多了,這是你們送給我們的最好禮物,感謝黨和政府的關懷!

各位領導,在過去的一年,我院的健康教育工作雖然取得了一定的成績,但離上級的要求和群眾的愿望還有一定差距。今后我們將繼續努力,更加精益求精,更加開拓創新,為提高人民群眾健康水平,推進“健康忠縣”建設做出新的更大貢獻!

謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇6

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

最近,外婆得糖尿病住院了,我們都非常擔心,所以我想發明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一個小手表,擁有電子表的功能。在身體不良時,它會發生震動,然后在手表的屏幕上出現提示語。

在手表上,有四個按鈕,分別代表了健康飲食,危險提示,體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時,它會提示“你吃了太多肉,請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留,它會馬上提示“你吃得青菜有農藥,別吃了”;你看書太久,它會提示“你看書太久了,請休息一下”……

“健康助手”功能很多,價格便宜,方便攜帶,因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”,醫院和醫生迅速減少。在醫院里,沒有了排成長龍的人,鍛煉身體的人隨處可見。

有了“健康助手”,人們可以隨時了解自己的身體狀況,并且馬上做出調整,人們將生活的更加健康,更加美好!

健康教育演講稿的范文篇7

老師們、同學們,大家好!

大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食,促進健康》

每年的 5月20日是“全國學生營養日”,這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高,挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣,導致學生中營養不良者日益增多。學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,加上運動量不足,我國青少年肥胖癥發生率逐年升高。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。飲食應注意:

1、養成吃早餐的良好習慣,吃好早餐。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課,上了兩節課,肚子就空了。等到第三節課就出現精神不振、注意力不集中等現象,影響正常的學習。

2、飲食多樣化:合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。我們有些學生經常不去食堂用餐,而是吃些方便面等垃圾食品了事,對身體健康成長帶來嚴重危害。吃零食還會造成環境的污染。還有些同學把零食等帶進了教學樓,使得這些污染跟隨進了教室……這不僅僅成了我們學校的問題,也成了同學們自身習慣和修養的問題

3、參加體力活動,加強體育鍛煉 。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。

同學們,讓我們養成良好的飲食習慣,健康成長起來!

健康教育演講稿的范文篇8

親愛的同學們:

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

你想擁有一個典雅的就餐環境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活,用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此,今天我在這里向大家發出倡議:

1、請愛惜糧食,杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現,也是您高尚人格的體現。

2、請保持良好的就餐秩序,排隊就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務,又方便了其他的同學。

4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣,注意自己的儀表、穿著和行為,給自己留下美好的回憶,也為他人創造干凈整潔的環境。

5、請注意食堂的相應規定,不得惡意損壞或丟棄餐具。

6、請愛護餐廳的設施,不蹬踏桌凳,自覺維護公共設施安全。

7、就餐時請不要大聲喧嘩,細嚼慢咽,低聲細語,不挑食,合理飲食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、請尊重餐廳工作人員,對工作人員的服務不滿意,可及時向餐廳管理人員反應,不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題,不吵不鬧,逐級反應,妥善解決。

食堂是大家生活的重要組成部分,營造清潔舒適的就餐環境,需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現,自覺收拾餐具,則是個人素質的提高。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力,當代中學生的健康成長事無巨細,讓我們從自身做起,從點滴做起,從身邊做起,共同營造一個良好的就餐環境;用行動展現自己的風采,讓身心得到升華!

健康教育演講稿的范文篇9

師、同學們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》,80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網",我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇10

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家早上好!今天我講話的題目是《關注健康,快樂成長》。聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號:“健康是人類第一財富,健康中有一半是心理健康。”

健康教育的目的,是引導我們正確認識生命,培養珍惜、尊重、熱愛生命的態度,增強對生活的信心和社會責任感,樹立正確的生命觀,促使我們完善人格、健康成長。

對于我們的小學生又如何去做呢?

第一,要有安全意識,提高我們的自我保護能力,避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

第二,講究衛生,關愛自己,讓我們人人擁有健康的身體。首先要養成良好的個人衛生習慣;其次要注意飲食衛生;同時要學習預防傳染病的知識,遠離和預防各種傳染病,促進身體健康。

第三,我們要加強體育鍛煉,強健體魄,通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學習活動中,每天做好廣播操、認真上好每節體育課,做陽光少年。隨著嚴冬的到來,皮膚干燥,飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動,同學們正處于身體發育的重要時期,冬季鍛煉不僅可以增強人的體力,使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強我們的體質,提高我們的運動技能,鍛煉我們堅強的意志,培養團結協作的精神。

第四,我們重視身體健康,更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,要正確面對挫折或失敗,要相信失敗是成功之母。其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。

老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,快快樂樂地學習,輕輕松松地生活,成為社會的棟梁之材。

我的講話完了,謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇11

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是:健康教育。

近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩。”可見我們青少年的素質關系著祖國的未來,而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。

健康分為身體健康和心理健康兩種,其中身體健康是至關重要的。“身體是革命的本錢”,青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想,再高的志向,也都是空中閣樓,是無法踐行的。生命在于運動,快樂在于健康,青少年的朝氣是在運動中體現出來的,那怎么進行運動來強健體魄呢?很簡單,認真對待每一節體育課,讓我們在有限的時間中進行科學的鍛煉;珍惜每一次出操的機會,然而有的同學只是草草應付了事,做操時像霜打的茄子似的,有氣無力,沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節操,你就會發現,你的聽課效率提高了,你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態的身體和大腦變得靈敏。

俗話又說“病從口入”在飲食方面,同學們一定要遵從“三不三要”的原則,即:“不吃三無產品,要重食品安全,不能挑食偏食,要重營養均衡,不吃油渣食品,多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面:心理教育也不能忽視,某小學因未完成假期作業,心里恐慌,選擇跳樓輕生,某中學生因與同學發生糾紛,心生怨恨,便拉幫結派打架報復,某高中生因未考上理想大學,一時沖動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例,近幾年來屢見不鮮,是什么讓這些學生如此無視生命?如此不理智?是心理,他們的心理非常脆弱,所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀,要明白生命的意義不在于一次考試成績,而在于不斷地總結,進步,和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅強的意志,不要太在意別人對于自己的評價,要學會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑,要給自己信心,勝不驕敗不餒,積極進取,腳踏實地。再其次要待人和善,要懂得與人互相幫助,慢慢建立起良好的人際關系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個性,使自己易被大眾接受,易在生活中找清自己的方向,從而堅定自己未來的路……

最后希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來,用良好的心態面對明天!

謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇12

尊敬的老師、親愛的同學們同學們:

大家上午好!

今天,我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。

近期,我在放學的時候,經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部,不一會兒,一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學仗著爸媽不在身邊,經常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個東西確實十分的“美味”。

媽媽總是告訴我,那些“無良”的產品,里邊放了很多的“香精”,就像“毒品”一樣,會使人癡迷。為了一探究竟,懷著好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒有生產日期,沒有生產廠家,沒有配料表,這不就是所謂的“三無”產品么?不過價格確實便宜,“兩毛、三毛、五毛”,最多“一塊”,怪不得呢,一分價錢一分貨,這么廉價的東西它能好到哪?

相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭,還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面,真的可以令人嘔吐,更別說吃了。

當然,什么事情都不是絕對的,如果你真的想吃,還請你選擇到正規的賣場或超市購買,但記得不能多吃呦!

同學們,為了我們的身體健康,請遠離這些垃圾食品!

健康教育演講稿的范文篇13

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食,健康成長》

俗話說:“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎,食品是補充身體營養的最有效的途徑。食品質量的好壞直接關系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發育的黃金時段,但有些同學自制力不強,經常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養價值,而且對我們的健康百害而無一利。

總有那么一群人,即使知道了食品的危害,仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家,用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質制成看似營養豐富,實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,你吃的不是蛋白質,而是可以致命的添加劑。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時候,這些潛在的危險便會一股腦全部爆發出來,讓你猝不及防。現在擁有健康的本錢,就等于擁有了拼搏的能力。俗話說:“身體是革命的本錢”只要我們擁有強健的體魄,還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐應該吃一些營養價值高,少而精的食品。人經過一夜的睡眠,頭一晚上進食的營養已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。午餐,則要保證食品的質與量。因為午餐具有承上啟下的作用,既要補充早餐吃得少,上午活動量大、能量消耗的空缺,又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐,則不能吃的太飽,多余的熱量會轉換成脂肪,使人發胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,六點最為合適!

所以在這里,我希望同學適當的食用快餐、油炸食品,遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結束,謝謝大家!

健康教育演講稿的范文篇14

尊敬的各位領導、親愛的同學們:

大家上午好!

今天我演講的題目是:中學生如何才能有一個健康的心理。

如果我問一位同學:你健康嗎?他也許會說:我當然健康!瞧,我壯的像小牛犢。可是你健康不應是指體格健壯與否,還應包括心理在內的健康。

那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意:

1、不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因為小小的瑕疵而自責,結果受害者還是自己。為了避免挫折感,應把目標要求定在自己能力范圍之內,懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。

2、對他人期望不要過高:很多人把希望寄托在他人身上,若對方達不到自己的要求,便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點,何必要求別人迎合自己的要求呢?

3、疏導自己的憤怒情緒:當我們勃然大怒時,會做出許多錯事或事態的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉移至另一方面,如打球和唱歌之上。

4、偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。

5、暫時逃避:在生活受到挫折時,便應該暫時將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。

7、為別人做點事:助人為快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

8、在一段時間內只做一件事:依據美國心理輔導專家喬奇博士發現,構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負擔,不應同時進行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9、不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因為他們太愛競爭,使自己經常處于緊張狀態。其實人之相處,應該以和為貴。

10、對人表示善意:我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意,對交朋友,少數敵人,心情自然會變得平靜。

11、娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題,從而更好的適應新的環境,不斷保持與增進身心健康,是人生健康豐富的發展,邁向自我實現。

健康教育演講稿的范文篇15

寒假里,我和媽媽一起讀了《珍愛生命,健康成長》這本書,從書中學到了許多的知識,尤其使我認識最深的是:空氣的污染,水污染,再加上天天生悶氣,都會使人生病。這使我想起了我深愛的姥姥。

姥姥得了癌癥,剛剛動了大手術。媽媽帶我去醫院看她。一進病房,我愣住了。老老少少得癌癥的病人可真多呀,看到他們被癌細胞折磨而痛苦的樣子,淚水一下子充盈了我的眼簾。來到姥姥床前,更令我驚訝的是,我怎么也不敢相信眼前身上插滿管子的瘦弱老人,就是我那惜日里身體棒棒的姥姥。姥姥有氣無力地睜開眼睛,勉強沖我笑笑,不知是因為親情,還是被眼前的情景所迫,我的雙眼一熱,禁不住兩行熱淚奪眶而出--是可惡的癌癥害得姥姥成了這樣子。不,應該是大量工廠排出的無處理廢水對水資源的污染,大量有毒氣體對湛藍天空的侵占,農藥、化肥造成的蔬菜污染,迫使大自然發了怒,才使得許多人,其中也包括我的姥姥遭受這樣的痛苦。

探望姥姥回來,一個強烈的愿望在我心頭升起:人的生命只有一次,而且又是如此的短暫,我要當一名健康小衛士,讓所有的人健健康康地生活,永不再被病菌打擾;挽起我綠色的手臂,擋住黃沙大風,把肥沃的土地還給農民,種出新鮮美味的綠色蔬菜和水果;讓工廠再無黑煙冒出,還天空一片湛藍;讓工業廢水處理后方可排放;讓地球上的人們開開心心、快快樂樂地放心工作和生活。

說干就干,我首先把自己的房間收拾整齊,又幫助爸爸媽媽把家里打掃得干干凈凈,開學了,我自告奮勇當了我們班的衛生監督員。在我的號召下,我們班的健康小隊已經成立,任務是每天檢查同學們是手指甲是否剪短了,要知道,病從口入,手指甲可是藏污納垢的好地方;還有一項是監督同學們少去光顧“三無”食品。更威風的是我們打著“珍愛生命,健康成長”的彩旗在街上散發健康宣傳單了。那架勢你是否覺得我真的很棒呀。

媽媽教我“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。就讓我們每個人都行動起來,為了自己,也為了他人的健康。哪怕是在公共場所少吐一口痰,或隨手撿起掉在身邊的一個廢棄塑料袋,這是在做善事,也是在保護我們的地球,更是對地球母親給我們恩賜的一點回報。

健康教育演講稿的范文篇16

老師們、同學們:

大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食,促進健康》

每年的 5月20日是“全國學生營養日”,這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高,挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣,導致學生中營養不良者日益增多。學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,加上運動量不足,我國青少年肥胖癥發生率逐年升高。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。飲食應注意:

1、養成吃早餐的良好習慣,吃好早餐。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課,上了兩節課,肚子就空了。等到第三節課就出現精神不振、注意力不集中等現象,影響正常的學習。

2、飲食多樣化:合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。我們有些學生經常不去食堂用餐,而是吃些方便面等垃圾食品了事,對身體健康成長帶來嚴重危害。吃零食還會造成環境的污染。還有些同學把零食等帶進了教學樓,使得這些污染跟隨進了教室……這不僅僅成了我們學校的問題,也成了同學們自身習慣和修養的問題

3、參加體力活動,加強體育鍛煉 。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。

同學們,讓我們養成良好的飲食習慣,健康成長起來!

健康教育演講稿的范文篇17

今天,____公司和健康家園俱樂部共同邀請____縣中醫院院長__教授為我們做健康知識講座,讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎!

20__年,__公司出色地完成了電網建設任務,保持了安全生產態勢,企業經營成果顯著,售電量創造歷史新高,達到億千萬時,同比增長%。成績的取得,離不開全體干部、職工奮勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。在此,我代表班子,想大家表示衷心的感謝,并致以親切的問候!

新的一年,____公司的發展形勢更加緊迫,工作任務更加繁重,這就要求我們必須以健康的身體和飽滿的熱情投入到企業工作中,為企業平穩快速發展作出貢獻。____公司將繼續堅持“以人為本”理念,以“關注健康共創和諧”為主題,舉辦健康講座,進行健康體檢,采取保障措施,提高分公司全體干部、職工的健康水平。

一、加強健康宣傳

針對____公司干部、職工的健康狀況,充分利用現有資源,通過網絡、展板、印發健康知識宣傳折頁等形式,倡導健康生活方式,提高自我保健意識,促進員工了解預防保健知識,增強改善健康能力,營造分公司注重保健、珍愛健康的良好氛圍。

二、加強健康管理

將逐步建立職工健康檔案,收集員工健康資料,使每位員工擁有自己身體變化的參照系統,為每年制定健康計劃提供依據。

三、加強健康指導

____公司將與中醫院建立溝通機制,定期印發就醫、保健指導資料,使每一位員工都能夠清楚患病如何就醫,日常如何保健。

四、開展健康活動

一是由黨委、工會、婦聯、共青團共同組織,開展形式多樣、豐富多彩的健康活動。

二是員工結社自身身體狀況和工作特點,制定切實可行的運動計劃,進行鍛煉。

三是充分利用分公司健身設施,進行羽毛球、乒乓球等體育活動,豐富業余文化生活,促進身心健康。

“身體是革命的本錢”,擁有健康的身體,是我們寶貴的財富,是干好工作的基礎。讓我們行動起來,共同做好健康工作,以健康的身體和飽滿的熱情投入到新一年的工作中。在此祝福大家身體健康,心情愉快,家庭和諧,萬事如意!

健康教育演講稿的范文篇18

老師、同學們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康 我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》,80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平 ,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網”,我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

健康教育演講稿的范文篇19

老師們、同學們:

大家好!

今天,我們要討論的話題是環保.環保,已經成為我國乃至世界的重要話題.環保,顧名思義就是環境保護.那么,當今的環境如何呢?地球已經骯臟不堪:白色污染、全球變暖,臭氧層破裂……地球被折騰得透不過氣來.但是,更加殘酷的事實是,降臨在地球身上的事情,終究會降臨在我們人類身上.很多人覺得自己很無辜,我們是為了科學方便地生活,才不得已這樣的呀!然而他們卻沒有想過,當家園不復存在時,科學與生活都將無立足之地.

作為人類的一員,我們應當責無旁貸地為環保出力.所以,我們就應該從現在做起,維護我們的家園.

環保,是需要大家共同參與的.不要以為環保是怎樣的一件大事,有許多人就是因此放棄了環保.進行環保并不會很艱難,但是只靠zf出力,而群眾不管不顧,那環保依然進行不下去.所以,我們不僅要自己做好,而且還要發動身邊的人們,讓大家一起參與到環保活動中.群眾的力量是巨大的,就像一句話說得“水可載舟,亦可覆舟”老百姓就像水一樣,人多力量大.一滴水也許微不足道,但是匯聚起來,就成了大海.假如全國人民每天都少用一張紙,那一天就可以少用十三億張紙,相當于少砍多少大樹呀!而樹,又是環保中很重要的一項.它不僅可以防止水土流失,抵擋沙塵暴,還可以吸入二氧化碳,放出氧氣,清新空氣.所以,我們一定要一起行動起來,用人民的力量,再筑我們的美麗家園!

那么,在實際生活中,我們應該怎樣有效地保護環境呢?首先,要有正確的態度.說到態度,很多人都抱著隨便的想法,偶爾隨便地“環保”一下,這是不對的.環保不是一天兩天的事情,而是長久的大計.也就是說,只有持之以恒地環保,我們才能夠擁有潔凈的地球.其次,光有態度也不行,在生活中,我們也應當有實際的行動.下面就是一些例子:

1.洗浴時,盡量采用淋浴

2.減少使用一次性筷子、一次性碗;

3.減少使用塑料袋,它是環境污染的主要元兇;

4.不要把用過的廢電池亂扔,它會污染土地和水;

5.不要摘花、折草,愛護植物;

6.自覺保護生態環境,積極參與綠化美化活動;

以上就是一些環保的“基本功”,還有更多的環保措施需要大家自己去發現、完善.

就讓我們一起行動起來,為環保出力吧!請記住,我們只有一個地球媽媽.

健康教育演講稿的范文篇20

尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們:

大家早上好!

今天我講話的題目是《關注心理健康,提升生命質量》。

良好的人際關系是和諧的基礎,是構建美好未來的紐帶,它像風,帶來美好的問候,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,送來最貼心的溫暖,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關系永駐心間,又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關系呢?我想,擁有健康的心理至關重要。

首先,培養積極的人生態度。我們經常聽見有同學抱怨,學習成績不好,壓力大,悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而實際上,人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要你們始終堅定自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏,養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,就能目光遠大,心境愉快,就能勝不驕,敗不餒。

其次,在與人交往的時候,我們要學會真誠相待,真誠,是建立和諧人際關系的前提,是心與心互相理解互相接納的支點,一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會文明迅速提高,人際關系日益廣泛的現實生活中,在競爭自立的觀念不斷涌現的時代里,真誠待人愈發重要。

第三,要學會尊重他人,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,孟子言“愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在人與人交往的過程中,關心和尊重對方是建立友誼,增進溝通的基礎。與他人分享,他人必然也樂于與你分享,這樣,通過一次真誠的分享,你可能會收獲到雙份的快樂,正所謂“贈人玫瑰,手有余香。”

另外,我們還應該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,在錯綜復雜的人際交往中,也許有那么幾個人對你不友好,處處與你作對,也許,你會受到羞辱,誤解,甚至會被人欺騙,對于這些事情,如果我們斤斤計較,針鋒相對,反而會激化矛盾,把事態擴大,倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你,就怎么樣去對待別人,相信世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽光,讓每一個小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞,以健康的心態,對周圍的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理,擁有一個健康的人生!

我的講話完了,謝謝大家!

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