發言稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定,在當今社會中，能夠利用到發言稿的場合越來越多，發言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的中醫養生健康知識講座觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

中醫養生健康知識講座觀后感（精選篇1）

青少年時期是一種人身的轉變期，是社會上令人重視的一個群，為了讓廣大小學生建立新的健康觀念，增強自我監測，自我處理，自我保健的能力，使你們成為具有一定專業知識，身心健康人才。所以我院利用23日下午在中心小學進行一次青少年中醫保健知識講座。

本次講座主要由健康教育科____負責向同學們講解青少年中醫保健知識，向學生具體介紹了青少年保健知識。使學生了解了青少年保健的要點和保健的好處即“吃得合理、喝的`正確、切勿吸煙、適當放松、充滿信心、知道節制、運動有好處、散步”等。在講解中使同學們了解到保健的要點，如何預防近視保護眼睛，只有加強營養堅持鍛煉并保證睡眠的質量這樣才能促進青少年的正常發育。

總結范文一

健康教育是衛生工作中一個重要方面，通過各種形式的健康宣傳教育可以使學生了解更多的衛生知識，提高自己的防病能力，為將來學習打好基礎，基于以上原因我校著重抓好以下工作：

一、 每周進行兩次健康教育的內容。

一次是每星期二的健康教育課，由各班主任根據健康教育課程的要求進行講授，這項工作由教導處和衛生老師共同把關，另一次是每星期一的衛生廣播。主要是區里的一些重要精神，學校的一些事項布置以及常見病知識的宣傳等。無論是采取哪種形式，都做到有備課、有教案、有檢查記錄。事實證明開展一定規模的健康教育，對學生來說，既增長了知識，又養成了良好的行為習慣。

二、做好防病工作

防近工作是學校的重頭戲，目前學生中的患近率仍較高， 如何降低學生患近率?每年開展兩次防近宣傳周，各班進行黑板報評比，讀寫姿勢評比、眼保健操評比等，取得了較好成績。希望盡自己的力量來降低學生的.患近率，使它們的眼睛更明亮。

三、創建工作

在創建衛生城市過程中，我校健康教育與素質教育緊密聯系。加強了對學生健康教育應知應會考核工作，重視對學校環境衛生的保潔整治工作，使我校做到綠化、美化、凈化的功能。

2021健康教育工作總結范文二

為了加強學生健康知識教育，培養學生良好的衛生習慣；加強對傳染病、常見病的預防和防治，切實做好健康教育工作，本學期在健康教育方面做了如下一些事。

一、做好“四有五落實”工作

期初，進一步健全了“健康教育”領導小組，明確分工，結合學校實際情況，制訂了“健康教育”工作計劃，并組織實施，保證了學校健康教育工作的順利開展。

本學期，我們繼續運用健康教育課本對各年級學生進行健康教育，做到有教師，有課本，有教案，有課時，有評價。每個學生人手一本課本，有相對專職教師進行備課，講授等，還對學生進行了健康知識測試，認真做好試卷分析。

二、以節日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動。

根據《中小學健康教育基本要求》，我們以衛生節日為切入點，配合政教處團委的中心工作，適當選擇學校衛生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動，使學生從小學到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。

除了上好健康教育課外，我們還利用黑板報、廣播、衛生講座、校園網絡等形式使學生對一些日常健康保健知識有所了解。

本學期主要內容有：防治宣傳，春季防病愛國衛生月宣傳、飲食衛生，并對初一年級進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座，使學生通過這些系列活動了解并掌握一些常用的保健方法。

三、對一些突發性傳染病，采取相應的措施。

春季是多種傳染病，特別是呼吸道傳染病的多發季節，為切實做好學校傳染病的預防控制工作，根據市教育局、衛生局精神，我們采取了相應的預防措施。

首先我們加大了衛生防病知識的宣傳力度，全面增加學生防病意識，教育學生經常開窗通風，保持空氣流通。

其次對學校食堂、小賣部加強食品衛生管理，建立《云陽中學公共衛生事件應急網絡》《云陽中學食品衛生監督管理辦法》，每日由總務處和衛生人員進行督察，以杜絕“病從口入”。

今年“禽流感”在部分地區出現，為了防止“禽流感”，開學初，我校食堂在菜單上作了相應的改動，杜絕禽類食物進入，并做好相應的消毒工作，對學生中出現的發熱情況也做好登記，跟蹤調查。

中醫養生健康知識講座觀后感（精選篇2）

中醫四大經典

《金匱要略》是張仲景著述的中醫經典古籍之一。看過《金匱要略》之后，第一個啟示就是《金匱要略》中的養生觀和“治未病”的思想。在臟腑經絡先后病脈證第一篇中，他提到“若五臟元真通暢，人即安和”，這就是說只要五臟個主要功能正常，五臟之間關系協調，五臟各屬系統功能正常，人體機能就可以保持一種調暢的狀態，就不容易感病或者內生疾病，也就是我們常聽到的“正氣存內，邪不可干”。若人能“養慎”，既內養正氣，外慎風寒，則即使患病，也不容易便為壞病，容易醫治。其實也就是告訴我們要懂得養生之道，人本與自然，之所以中藥能夠治病也就在于此，人和中藥同屬大自然的產物，本身屬性就是形同的。所以在日常的生活中我們應該順超自然的規律，才能不斷逼近“陰平陽秘，精神乃治”的境界。“治未病”是有三從含義的：即未病先防、即病防傳和后防復。在《金匱要略》中，她提到“夫治未病者，見桿之病，知肝傳脾，當先實脾。”這里主要是在強調即病防傳的中藥性，已患肝病虛證，為防止金晦肝木，則要在治肝病的同時，補土制水以助火制金。這才是“上工”的境界。這種精神也在文中多處體現出來了，如在治療風濕兼氣虛是的防已黃氏湯中，“胃中不和者，加芍藥三分”，在腎病傳心的烏頭赤石脂丸證，心病傳肺的百合地黃湯證，肺病傳肝的“肝色青而反色白”，脾病傳腎的干姜笭術湯證中也都有提及，故要嚴加防范，先安其未受邪、未受病之地。“治未病”思想貫穿全書始終，證明仲師認為“治未病”與治病同等重要，甚至可以說是更重要。

《黃帝內經》是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。那《黃帝內經》是什么意思呢？內經，不少人認為是講內在人體規律的，有的人認為是講內科的，但相關專家認為《黃帝內經》 是一部講“內求”的書，要使生命健康長壽，不要外求，要往里求、往內求，所以叫“內經”。也就是說你要使生命健康， 比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么藥。《黃帝內經》就告訴我們要“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順”，要“恬淡虛無，真氣從之”，從而使人少生病或不生病。

看完《黃帝內經 》 ，對于中國人民千百年來順應四時休養生息的生活我也有了更為深刻的理解，以前不好的生活習慣在我身上都能找到，比如說經常熬夜，暴飲暴食，而《黃帝內經 》 說道： “ 人與天地相參，與日月相應也 ”“ 四時陰陽，從之則生，逆之者亡。 ” 正常情況下，陰陽對立統一運動有度、有序、適時當位，則陰陽和諧，反之則陰陽失調，而人體疾病的本質就是陰陽失調。《黃帝內經 》 不但在健康上給我們提供了辯證的思想，在精神上也給了我們有益的指引，比如在現實社會中，工作壓力大，社會關系復雜，都會給我們的情緒帶來影響，而這本書告訴我們，喜怒悲憂恐等精神情志活動，也是五臟功能的表現，也就是說，五臟出現疾病同樣會給人帶來情緒上的疾病，反之，情緒的失常也會影響五臟的健康。大喜傷心，大悲傷肺，大怒傷肝，大恐傷腎，憂思傷脾。所以，我們在現實生活中要保持平常的心態：不以物喜，不以己悲。保持和諧的生活方式和人際關系，對我們的身體健康、生活工作都有好處。所以養生說到底就是在說飲食、起居、工作和勞動、精神這四個方面的問題。只要這四個方面都能做到，就能像岐伯和黃帝對話當中所說的這樣，人人都能活過一百歲。所以說活到一百歲并不稀奇，不需要外求，只需要做好這四方面就可以了。而這四個方面貫穿了我們的日常生活，做到這四點，不是一天兩天就行了，而是一輩子，每時每刻都這么做，把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣。

良好的生活方式，生活習慣應該像《黃帝內經 》 里說的一樣：

1．“飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞”；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

2．“唾沫吐得太遠，有傷元氣”。

3．“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來 ”。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。

4．“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也。注重道德修養：“浩然正氣”有利于身心健康??

5．“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；”“還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’”。

《傷寒論》，是一部闡述外感及其雜病治療規律的專著。全書重點論述人體感受風寒之邪而引起的一系列病理變化及如何進行辯證施治的方法。其主要內容是六經辨證和辨方證，尤其注重辨方證，近代經方大師胡希恕曾提出：辨方證是辨證的尖端，是在強調經方理論的特點。《傷寒雜病論》對每一個方證，論述非常精詳，既說明其主要適應證，也詳述其禁忌

證及類似證、鑒別證。例如《傷寒論》就有20多條提到桂枝湯。對一個方證論述如此精細，是在告誡后人辨方證的重要性，同時也告訴人們，在辨方證時，要注意到證的病位在表、在里，還是在半表半里，證候的病性屬陽還是屬陰。

在《傷寒論》的學習中，方證很重要的，其主要內容是六經辨證和辨方證，尤其注重辨方證，近代經方大師胡希恕曾提出：辨方證是辨證的尖端，是在強調經方理論的特點。《傷寒雜病論》對每一個方證，論述非常精詳，既說明其主要適應證，也詳述其禁忌證及類似證、鑒別證；其次是藥量，以桂枝湯為例,桂枝,白芍,甘草,生姜,大棗五味,非常平常.但只這五味藥在傷寒中的變局是最多的,桂枝或加其量,或加其味,或減其味,真是讓人眼花繚亂,難以適其所以.比如桂枝湯加桂枝量,則為桂枝加桂湯,加芍藥量則為小建中湯,去芍加附則為桂枝附子湯,去桂又為芍藥甘草湯,其他的有麻黃湯類方,承氣湯類方,瀉心湯類方,總結

《溫病條辨》為吳瑭多年溫病學術研究和臨床總結的力作。全書以三焦辨證為主干，前后貫穿，釋解溫病全過程辨治，同時參以仲景六經辨證、劉河間溫熱病機。是溫病學派大家吳鞠通的重要著作,對溫病學說理論基礎的建立和臨床療效的提高具有劃時代的重要意義。而且《溫病條辨》可以說是傷寒論的完善，彌補了自仲景以來只有傷寒沒有瘟病的遺憾。而該書也是采用《傷寒論》的格式所寫，且采用三焦辨證是縱向的思路。而傷寒采用六經辯證是由表入里的橫向思路，正如瑭之所言：“學者誠能合二書而細心體察，自無難識之證，雖不及內傷，而萬病診法，實不出此一縱一橫之外。”

以上這幾點，就是我讀中醫經典的體會，然而中醫經典需要反復讀，仔細讀，乃至“漸能成誦”。而自與之相差甚遠，所以在以后的生活學習中，要不斷學習、不斷總結。最終使自己成為一個合格的中醫醫師。

中醫養生健康知識講座觀后感（精選篇3）

一、加強領導，進一步完善中醫健教組織機構建設

我中心領導高度重視健康教育工作，制定了《20__年中醫健康教育計劃》，完善了中醫健康教育領導小組，加強了中醫健康機構建設，配備了必要的設備，保證了中醫健康教育工作所需的活動經費，為每位授課者安排了詳細的講座課程，每季度保證為社區居民開展中醫健康教育講座1次，是健教工作落實到實處，有力地推動了社區中醫健康教育的開展。

二、注重宣傳，加強中醫預防保健知識宣傳

我中心醫務人員定期深入到街道、花園、小區為居民進行義診及中醫宣傳活動，講解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些預防保健常識、防病治病的中醫藥方法，引導居民開始健康的生活方式。并免費為居民進行健康體檢，做到早期預防，早期發現，早期治療。

三、按季節特點開展中醫健教活動

深入街道社區及學校為居民做宣傳講解，并發放傳染病中醫預防保健知識傳單，做了中醫主題健康教育講座，使大家了解傳染病的特點、流行傳播方式及中醫預防措施等，并為小學及幼兒園熬制了預防傳染病的中醫大鍋湯，為減少社區季節性疾病發生做出了積極的貢獻。

四、針對重點人群開展中醫預防保健宣教指導

我中心針對老年人、婦女、兒童、慢病患者和亞健康人群制定了中醫預防、保健、康復措施，就不同個體進行健康教育指導宣教。為慢性病患者建立個人健康檔案并進行體質辨識，指導其疾病的用藥、家庭護理和生活方式、心理衛生保健知識，為重點人群和慢病患者定期進行中醫健康教育知識講座，得到了社區患者的肯定和好評。聯合街道、社區開展亞健康人群中醫措施干預工作，開展運動功法、中醫食療健康講座，亞健康人群管理工作專題培訓，講座、培訓覆蓋中心職工，轄區社區衛生服務站、村衛生站醫務人員及大專院校保健人員。

五、聯合社區，開展愛國衛生運動

協助街道居委會開展宣傳活動，指導社區居民構建衛生、舒適、健康的生活環境；指導居民消滅“四害”，并在街道的配合下搞了一次大型的愛國衛生宣傳活動。

六、結合主題衛生日，普及衛生知識

在做好社區基本健康教育工作的同時，我中心安排相關科室積極配合上級組織的各種重大衛生日的宣傳工作，先后在3月24日“結核病日”、4月7日“世界衛生日”、4月25日“計劃免疫宣傳日”和“碘缺乏病日”、5月31日“世界無煙日”、“愛牙日”、“高血壓日”、“糖尿病日”等安排了中醫專題資訊活動。發放各類宣傳材料近2000余份。通過這些廣泛有效的宣傳活動，向轄區居民普及了中醫養生防病知識，提高相關保健意識，抵制不良生活行為習慣，效果明顯。

七、開展體檢，送健康上門

20__年我中心為轄區居民體檢6000多人。體檢期間我們還認真講解了許多居民提出關于中醫保健的問題，各科室齊心協力、盡職盡責，我們的服務態度得到了廣大的體驗者一致好評。

八、關愛未成年人，當好健康衛士

我中心還深入社區幼兒園、中小學開展中醫健康衛生知識宣教并進行免費體檢，及時發現健康隱患問題。良好的衛生行為養成必須從孩子抓起，學校健康教育尤為重要。我們向學生宣傳中醫防治傳染病知識、中醫健康行為方式、青春期生理知識等，培養孩子的健康意識，養好良好的健康行為。并通過孩子向家長宣傳健康教育知識，家長和孩子相互進行督促，使學校與家庭緊密聯系，促進家庭中醫健康知識的提高和健康行為的'養成，深受小朋友和家長的歡迎。

下一步，我們將認真總結經驗，不斷加強對中醫健康教育工作的指導，落實各項措施，及時調整工作思路，切實抓緊、抓實、抓好，為提高廣大人民群眾利用中醫保健方式的意識而努力，為將中醫健康教育與眾議院適宜技術健康促進工作水平提高到一個新的高度而努力。

中醫養生健康知識講座觀后感（精選篇4）

學習中醫的一點心得及體會

提起這個筆呀，心里不知道怎么回事，有無限的感慨說不出來。

中醫呀，是個好東西，值得用一生的時間去領悟的。

現在的人呀，有點浮，真的，不是用真心去做事的，

有時候，我也想呀想，難道制度和人性化是對立而不能容納彼此的嗎，

后來我覺得不是這樣的，靜下心來想一想吧，

我都不知道怎么來說了，每天的物欲橫流，我寫的不好，有好多詞，可到了嘴邊卻想不起來

陽在外陰之使也，陰在內陽之守也，用心去體會這句話吧，

我覺得中醫的陰陽思想在我們的生活中，是無處不在，用在什么地方它都是合適的，

在我的思想中，在我學中醫的過程中，我總覺得，陰陽是平衡的，但應以陰為本，現在社會提倡以人為本，有好多例子，我卻一下舉不出來，比如說一個家庭，一個男的和一個女的就組成一個家了，在這個家里，男為陽，女為陰，男的在外面干活掙錢養家，女的在家里整理內務，使男的在外面更能安心的工作，這不體現了陽在外陰之使也，陰在內陽之守也嗎，陰陽互相融合，互相轉化，才能家庭和睦，其樂容容呀。男的過一段時間要回家吧，這其實就是陰陽互相轉化的過程，但要是男的長年在外打工，不回家，也不給家里寄錢的話，這就說明這個家的陰陽失去轉化，陰不能生陽，陽又不能化陰了，那這個家，我看是用不了多長時間了，因為陰陽不能互化的情況下，這個家就完了。

還有一個就是在一個家庭里，以陰為本，就是以女人為本了。我們生活中，大多數情況是這樣的，家里的男的死亡或出事了，只要有女人在，那這個家還是個家，但如果一但是女的沒了的話，那這個家很快就散了，變成另外一個家了。我不知道大家有沒有這樣的感覺，但我覺得是這樣的，這里不要討論那些特別的例子，大部分情況都是這樣的。

還有一個問題這是我覺得，怎么說呢，就是傷陰比傷陽厲害，傷陽吧，一般像感冒呀，它本身就是一個陽氣被郁的一個癥狀，如果本身陽氣盛而陽被郁的話，那就是太陽傷寒之類的了，會有發熱之類的，如果本身陽氣不盛的話，就是身體不是太好，像書生一類的人，那就會成為太陽中風之類的了，出汗，還發熱。但都還過的去，這種病不是太厲害相比傷陰之類的，那傷陰我在生活中見到的就如中暑之類的，因為暑為陽邪，陽邪盛則傷本陰，病人就會出現混身大汗淋漓，這個時候病人就很危險了，因為體內血汗為陰，而隨著陰的流失，那陽氣失去依附的載體陰液，陽氣就會很快消散的，所以中暑的病人很危險的，像一些休克呀之類的。現在西醫來的還是快一點，馬上輸液，補充體液，在某些方面我覺得西醫還是很好的，像外科呀，輸液呀之類的，西醫比中醫來的快。

我是自學中醫的，我覺得中醫好，它是對病人一個整體的，全面的一種分析，在中醫治法里面有“理、法、方、藥”四個方面。

理自然就是對病人發病的過程，病人發病的機理等，都要有合理的一種分析 ，運用陰陽的思路，去看誰輕誰重，也就是中醫上說的，重則治標，輕則治本，或標本同治的一個道理。

法，在這里我覺得除了中醫上一般的“汗、吐、下、和、溫、清、消、補”八大法能靈活運用之外，還要能夠能靈活運用一些其它的方法，如外用的，如熏、洗等和針法等等，要靈活多變，要法無定法，藥無定藥，那才是醫者最高水平。

中醫養生健康知識講座觀后感（精選篇5）

景陽衛生服務站在南馬街道辦事處會議室舉行了中醫養生保健講座，共28人參加，主要聘請中醫專家講授了中醫四季保健知識。魯____結合多年的行醫經驗和扎實的理論基礎，以通俗易懂的語言，采取了居民____、現場演示等互動方式，介紹了中醫預防與養生保健的由來、意義、基本原則及主要的養生方法。重點介紹了“四時養生”、“食療藥膳養生”、“冬病夏治和夏病冬治養生”、“太極拳和氣功引導養生”等群眾易于接受且行之有效的養生方法。講座現場氣氛活躍，聽課的'居民多次報以熱烈的掌聲。講座結束后，現場還____開展了義診、健康咨詢等服務活動。

我站將大力推廣中醫藥服務作為今后的重要工作目標之一。20__年，將進一步發揮中醫理療在基本公共衛生服務項目實施中的獨特優勢，以健康教育、社區義診、入戶隨訪等多種形式，加強老年人、慢病患者、婦女、兒童及亞健康人群等重點人群養生保健行為干預和健康指導，將中醫藥進社區活動持續開展下去。