當我們在看完電影或者書籍后能獲得不少感悟，相信大學心中的壓力或多會少減輕了些，這時可以好好地寫一篇觀后感。以下是小編整理的中考心理輔導講座觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

中考心理輔導講座觀后感篇1

“快走快走，中考減壓團輔活動馬上開始了，可不能遲到了！”一群九年級學生快速往心理輔導站奔去。他們究竟干嘛去？原來臨近中考，九年級學生變得愈發緊張焦慮，為幫助備考學子放松身心，調節情緒，緩解壓力，以穩定的心態、更好的狀態迎接地中考，5月底，於潛一中心理輔導站開展了主題為“關注情緒·釋放壓力·助力中考”的中考減壓系列活動。

“中考減壓團輔”是中考減壓系列活動之一。該活動提供了一個讓大家盡情又放心述說自己壓力的場所，同時借助團體的力量，引導學生不僅為自己尋求緩解壓力的方法，也積極為同伴們尋求解決問題的辦法。

“團輔活動的環境非常寧靜和舒適。在與老師、同學們的交流中，我發現了許多自身存在的問題。我們交談了自己心中有壓力的部分，還聊了如何應對這些壓力。同時老師與同學們也給了不少有意義的建議。總的來說這是一次充實的心理減壓團輔活動，我還要再報名一次！”903的張宇逍同學在活動結束后這樣感嘆道。

此次中考減壓系列活動，既有面向全體備考學子的普適性減壓活動，又有針對部分高焦慮備考學子的小范圍團輔活動。“我的情緒曼陀羅”活動以藝術治療體驗的形式，讓學生們在靜靜的曼陀羅繪畫中感受自己的情緒，進而舒緩壓抑的心理感受；“游戲減壓活動”活動以游戲與情緒相結合的形式，讓學生在游戲中不僅能感受快樂還能述說自己的情緒；“考前心理輔導”活動以心理指導課的形式，詳細分析了壓力的原因、過度壓力的危害、以及如何緩解中考壓力的方法；“學長學姐我想對你說”活動中，於潛一中的七、八年級學生紛紛為九年級同學錄制了加油視頻，師生們表示“很溫暖”。

中考心理輔導講座觀后感篇2

進一步強化中考的考風考紀建設，切實維護教育考試的公證、公平、公開，根據上級的要求結合我校我校的實際情況對全體教師、考生及考生家長進行了一次全方位的誠信教育。

一、 提高認識，加強領導

考風考紀是關系到千家萬戶的一件大事，是社會穩定，陽光執政的重要體現。首先我校成立了以一把校長王君為組長全體初三班主任為組員的領導小組，認真學習《__年中考誠信活動方案》《__年鞍山市違紀問題處理規定》等有關文件。根據我校的實際情況制定《騰鰲二中誠信考試活動安排》

二、 加強宣傳，營造氛圍

加大宣傳力度，本著“教育在先、監督在中、懲罰在后”的原則，充分發揮板報、校園廣播的宣傳作用，利用班會和家長會解讀中考的相關政策，以及誠信考試的重要性及意義形成濃厚的誠信考試氛圍。

三、 扎實開展，抓出成效

我校按照市教委的文件精神狠抓“六個一”的落實，即：召開一次全校師生大會，召開一次畢業年級的班主任、科任教師專題會、召開一次主題班會、召開一次畢業生家長大會、進行一次典型案例警示教育、致考生及家長一封信。

各班召開了以“誠信考試，拒絕作弊”為主題的班會，同學們都表示要營造一個“誠信、文明、公平”的考試氛圍，弘揚求是學風，用扎實的知識，良好的品格向家人、向老師、向自己交上一份真實的答卷。在活動接近尾聲時，各班均下發了“誠信考試保證書”，每一位同學都鄭重地簽上了自己的名字。

四、貫徹好“654321”工程

1、搞好6個一活動。

2、抓住五方面力量：教師、政教、團委、家長、學生會。

3、盯住四種可疑人：優勢生、學困生、富裕生和問題生。

4、依靠三個群體：教師、家長和學生。

5、堅持兩手抓：正面引導和規范要求。

6、形成一種聲音：誠信考試。

五、落實責任，層層包干

領導包班級，教師包學生，層層落實，不留死角。

通過這次活動讓同學們受益匪淺，使部分同學從思想上徹底放棄了在考試中鋌而走險的想法。在活動中進行的誠信簽字儀式，也在一定程度上對杜絕考試違紀現象，起到了一定的宣傳教育意義。“創建誠信校園，樹立誠信學風，成為誠信學子”是我校全體同學的莊嚴承諾。

中考心理輔導講座觀后感篇3

在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的`心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們如何正確的面對壓力并解決它。 第一、在學習上。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義——實現自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。

第二、在生活上。在當今社會，我們不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學習、努力提高。因為之前的我性格上太過于執著近乎偏執，而且心里承受能力很差，面對挫折時往往不能正確解決它，只是采取消極的態度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。現在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。

第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。

最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！

中考心理輔導講座觀后感篇4

老師、同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《讓我們為中考沖刺》。

同學們，萬米賽跑已經到了百米沖刺的時候，3年的寒窗苦讀，1000多個日日夜夜，我們付出的所有艱辛和汗水，都將在這火紅的'6月收獲。最后十幾天的拼搏，是意志的較量，更是心態的比拼。這段日子的付出與收獲都將會是我們一生回味無窮、不盡的寶貴財富。在此，提出以下幾點與同學們共勉：

1、確立目標樹立信心。目標是我們奮戰中考的方向和動力，充滿信心是決戰中考的前提。要相信自己，用“我能行！我成功！”這些富有激情的話語時刻提醒自己，點燃熱情進行自我鼓勵和鞭策。

2、純潔心境端正態度。積極端正的態度是決戰中考的保障。現在的學習和生活要從中考出發，專心致志心無雜念，要以一顆純潔火熱的心投入到緊張的復習備考中。

3、堅定意志增強毅力。堅定的意志和頑強的毅力，是決戰中考的支柱。中考不僅僅是各人智力水平的檢驗，同時也是每個人非智力因素的較量；尤其是中考臨近，同學之間應該是實踐報告的競爭和意志的比拼。頑強的毅力是增強劑，它能使人的各種能力發揮到極致。

4、珍惜時間提高效率。把握好最后幾天專心致于學習，重視每一門功課，在老師的指導下，有計劃地安排好最后的沖刺，使學習效率達到最大化。

同學們，中考的鐘聲已經敲響，中考沖刺的號角催我們奮進，讓我們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢，帶著“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的樂觀心態，帶著老師、父母的期望、帶著青春的夢想開啟一個屬于我們自己輝煌的未來

中考心理輔導講座觀后感篇5

老師，同學們：

大家早上好！

三年前，我們懷著對未來的美好憧憬，載著家人與老師的殷切希望，堅決地踏入了鼎湖區實驗中學，流年似水，歲月如梭，在不知不覺中我們走到今天———離中考大約1個月左右，“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。”是的，時間正如風馳電擎的戰車正載著我們奔赴百天之后的戰場，在戰場上只有拼殺，沒有逃逸，戰場造就猛士，同樣，也考驗著懦夫。

行百里者半九十，最后的幾步才是最關鍵最艱難的，也是最容易出問題的，我們必須要有深刻清醒的認識：中考競爭異常慘烈，到最后一刻都充滿著變數，誰大意和松懈一下，誰將落后。因此，我們初三的同學們必須一鼓作氣，乘勢追擊，中考，容不得我們有一些遲疑，中考容不得我們片刻松懈，中考，容不得我們有半點閃失，中考，我們必須勝利。

“滄海橫流，方顯英雄本色，”狹路相逢勇者勝，此時不博更待何時？人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光，竟然我們選擇了中考，我們就沒有理由退縮，同學們，生命不打草稿人，人生沒有彩排，生活不需要旁觀者，我們要用90天的時間丈量自己的腳步，用每一秒記錄回報母校和社會，或許你在多次考試中折戟沉沙，但你是否想過，人之一生有誰會一帆風順？沒有“山重水復”，哪里有“柳暗花明”，所以，我們必須努力向前。

我們的天下是奮斗的天下，“少壯不努力，老大徒傷悲”。若在問誰是英雄，又有誰會甘拜下風，偃旗息鼓呢？

學問是苦根上長出來的甜果，我們要用勤勞的力量推動腳下的階梯，勇往直前！少年自有少年狂。涉昆侖，笑呂梁，磨劍九年今日試鋒芒，烈火再練幾個月，化莫邪，斷金剛，十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒。

最后，祝我們初三的同學在中考上取得最輝煌的成就，以優異的成績考上理想的學校，同時也祝初一初二的同學學習進步。