高溫天氣仍在我國(guó)部分地區(qū)活躍。從全球范圍來(lái)看，在氣候變化的背景下，熱浪、洪澇、干旱、極寒天氣等極端天氣發(fā)生的頻次、強(qiáng)度和波及范圍都將明顯增加。下面是小編精心推薦的部分地區(qū)高溫天氣仍在活躍，僅供參考，歡迎閱讀！

甘肅河西五市高溫天氣持續(xù)

連日來(lái)，甘肅省河西走廊地區(qū)和隴東南局部地方晴熱天氣持續(xù)，局部地方最高氣溫可達(dá)35℃以上。其中，酒泉市氣象臺(tái)18日繼續(xù)發(fā)布高溫紅色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天下午，敦煌市、金塔縣大部、瓜州縣中西部和玉門市東部將出現(xiàn)40℃以上的高溫，局部地方最高氣溫可達(dá)42℃以上，瓜州縣東部、玉門市北部和肅州區(qū)北部最高氣溫在37℃以上。

造成天氣高溫的原因

首先，長(zhǎng)江中下游梅雨期與歷年相比較短，出梅較早，副熱帶高壓從7月上旬便開始持續(xù)控制長(zhǎng)江中下游地區(qū)，受下沉氣流的影響，天氣晴朗少云、太陽(yáng)輻射強(qiáng)、大氣濕度大，天氣潮濕悶熱。

其次，副熱帶高壓強(qiáng)度明顯強(qiáng)于歷史同期。往年七月上中旬長(zhǎng)江中下游還處在梅雨季節(jié)，而今年由于出梅早，高溫日數(shù)明顯偏多，再加上副熱帶高壓比較強(qiáng)，導(dǎo)致氣溫持續(xù)攀升。

造成高溫的另一個(gè)主要原因是大氣環(huán)流的異常。截至目前，北上并深入內(nèi)陸的臺(tái)風(fēng)幾乎沒有。往年因?yàn)橛信_(tái)風(fēng)登陸，副熱帶高壓在臺(tái)風(fēng)的影響下會(huì)撤退、斷裂，天氣也呈現(xiàn)出熱一陣、臺(tái)風(fēng)來(lái)后又降溫的天氣形勢(shì)，即間歇性高溫。而今年臺(tái)風(fēng)影響偏南，主要在臺(tái)灣海峽和南海一帶活動(dòng)，導(dǎo)致副熱帶高壓長(zhǎng)時(shí)間控制內(nèi)陸，高溫長(zhǎng)期“煎熬”著長(zhǎng)江中下游一帶

高溫天氣的分類

干熱型高溫

氣溫極高、 太陽(yáng)輻射強(qiáng)而且空氣濕度小的高溫天氣，被稱為干熱型高溫。在夏季，中國(guó)北方地區(qū)如天津、石家莊、濟(jì)南、鄭州、西安、吐魯番等地經(jīng)常出現(xiàn)。

悶熱型高溫

由于夏季水汽豐富，空氣濕度大，在氣溫并不太高(相對(duì)而言)時(shí)，人們的感覺是悶熱，就像在蒸籠中，此類天氣被稱之為悶熱型高溫。由于出現(xiàn)這種天氣時(shí)人感覺像在桑拿浴室里蒸桑拿一樣，所以又稱“桑拿天”。在中國(guó)北方的天津、濟(jì)南及長(zhǎng)江中下游，以及華南等地經(jīng)常出現(xiàn)。

2023夏季防中暑的方法有哪些

1、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的`織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

有哪些防中暑的飲品跟食物？

(1)夏季良飲是熱茶 。盛夏酷暑，飲何種飲料為好?中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對(duì)體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。有人測(cè)定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃-2℃，降溫可維持15分鐘以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，因而飲茶對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學(xué)，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

(2)豆?jié){解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會(huì)出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。但夏季營(yíng)養(yǎng)流失太快，不容易吸收;而且進(jìn)補(bǔ)容易上火，因此夏天進(jìn)補(bǔ)要以均衡營(yíng)養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補(bǔ)品。你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的，同時(shí)還有消暑功效。

中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤(rùn)燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤(rùn)喉止渴之效。同時(shí)富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用能均衡人體營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌，對(duì)降低膽固醇、減輕動(dòng)脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

(3)山楂湯。

山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

(4)冰鎮(zhèn)西瓜露。

西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

(5) 金銀花(或菊花)湯。

金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。

(6). 西瓜翠衣湯。

西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

(7) 椰汁銀耳羹。

銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。