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素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)

時(shí)間: 新華 心得體會

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇1

與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20_年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20_年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強(qiáng)大,又或者說根本不需要我那么強(qiáng)大,因?yàn)槲疫€有團(tuán)隊(duì).

不可否認(rèn),在20_年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時(shí)由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的幫助,隊(duì)友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作,而別人不能完成時(shí),我會感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強(qiáng)烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘.

顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突.那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo,我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個(gè)人不滿足當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí),由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符,最終教練判對面的隊(duì)獲勝.

我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補(bǔ)充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因?yàn)橹攸c(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì),而是相互的融合,這才是團(tuán)隊(duì).很顯然,這份道理對于當(dāng)時(shí)的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會明白)鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友.正好接下來的項(xiàng)目,是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功.

有時(shí)候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿,這對于有點(diǎn)恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時(shí)不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的.但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個(gè)時(shí)候,我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)害怕,就不斷為我加油吶喊,同時(shí)不忘激勵(lì)我.說實(shí)話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因?yàn)槲腋杏X這是對于我的一種羞辱,我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人.

但隨著時(shí)間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動.那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的.帶著大家的那份鼓勵(lì),我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì).

當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí),我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì),我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂.

入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個(gè)里程碑,因?yàn)樗虝宋?就算個(gè)人再強(qiáng)大,也比不上團(tuán)隊(duì),因?yàn)槲蚁嘈艌F(tuán)隊(duì)的力量無與倫比.

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇2

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。2012年5月30日我所有機(jī)會從參與了公司組織的為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我所全體員工受益非淺、感受頗深!

在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

此次拓展訓(xùn)練雖然只有兩天的時(shí)間,可所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。就我而言,感受最深的有以下幾個(gè)方面:

一、信任

“背摔”是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任、“信任”與“被信任”項(xiàng)目,我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向后倒下,其他隊(duì)友在背摔臺下用雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來簡單,做起來就難。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)之間的相互信任與責(zé)任,當(dāng)我們在背摔的時(shí)候能否完全信任臺下的隊(duì)友是前題,臺下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友是關(guān)念。這就像我們在工作中的換位思考,做某項(xiàng)工作要多為別人著想,多找自己的原因,各負(fù)其責(zé),為公司領(lǐng)導(dǎo)分憂,為管轄的熱用戶解愁。

自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,信任站在下面的每個(gè)隊(duì)友,相信他人就是相信自己,這樣我們七里河熱力二所的隊(duì)伍才能更加團(tuán)結(jié)、更加進(jìn)步。

二、信心

“高空斷橋”是要求自己一人在8.5米高的鐵板上,從這邊跳到另一邊(中間約有1.2米距離),然后再跳回來,當(dāng)時(shí)別說是跳過斷橋,就是橋全通走過去也很難實(shí)現(xiàn),完全是自己挑戰(zhàn)自己。首先克服恐懼,成功只有一步之遙,但你必須勇敢跨出這一步,當(dāng)時(shí)我曾經(jīng)想退卻,感到恐懼,沒有面對恐懼而不畏恐懼的信心,但是通過大家的鼓勵(lì),成功的完成了任務(wù),并為團(tuán)隊(duì)爭取了時(shí)間。因此,我們在實(shí)際工作中,當(dāng)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí),只要敢于面對困難,不逃避困難,堅(jiān)定信心,積極努力,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成自己和別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

三、協(xié)作才能成大事

“星際大逃亡”和“暴風(fēng)眼”這兩個(gè)項(xiàng)目是以小組隊(duì)員相互配合、相互協(xié)作來克服困難完成的,它要求技巧性強(qiáng),協(xié)作性強(qiáng),相鄰的兩人必須配合默契,先找出一個(gè)可行的方案,各自發(fā)揮并利用自己的優(yōu)勢,再按部就班的認(rèn)真執(zhí)行。就好像在日常工作中各自發(fā)揮利用自己的優(yōu)勢特長,互信、互助、團(tuán)結(jié)一致、分工不分家、天天溝通,以完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù),以讓轄區(qū)內(nèi)所有熱用戶滿意為最終目標(biāo),齊心協(xié)力,努力奮斗。

四、團(tuán)結(jié)就是力量

“翻越求生墻”這個(gè)項(xiàng)目是對我們意志的考驗(yàn),項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員不借助任何工具爬上4.2米筆直的鐵墻頂上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神,培養(yǎng)了大家計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)的能力,將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心,團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難,才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員,在團(tuán)隊(duì)里大家的能力不同,優(yōu)勢也不同,在面對困難的時(shí)候,有能力克服困難的成員都挺身而出,在團(tuán)隊(duì)的協(xié)助下我所李巖同志第一個(gè)翻上求生墻,然后再與其他成員奮力協(xié)作,與上去的男同事,采取上拉下托,歷經(jīng)艱難萬險(xiǎn),最終完成任務(wù)。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上實(shí)現(xiàn)了零的突破!在困難面前只要大家團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,迎難而上就一定能克服所有困難,這就是我們的團(tuán)隊(duì),步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì),戰(zhàn)無不勝的團(tuán)隊(duì),勇往直前的西熱東輸。

五、高標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格管理在企業(yè)中的滲透作用

“拼七巧板”主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導(dǎo)作用,雖然我們最終沒有完成任務(wù),但是大家隨后整理探討中,卻得到了很多的啟發(fā)。在完成項(xiàng)目的過程中我們遇到了許多問題,對領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)命令的不夠重視、執(zhí)行上出現(xiàn)了盲目性、無計(jì)劃。它即是個(gè)人的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目,也是集體組織計(jì)劃實(shí)施項(xiàng)目,領(lǐng)導(dǎo)者必須安排在最短的時(shí)間內(nèi)根據(jù)所有小組的任務(wù)書方,把所有人員的潛力都挖掘出來,才能達(dá)到最好成績。使大家充分體會到做什么事情都要找方法,方法得當(dāng)事半功倍,磨刀不誤砍材工。因在完成過程中決策者沒能及時(shí)分析理解任務(wù)書,采取的方法也不得當(dāng),走了不少彎路,完成任務(wù)的時(shí)間就相對延長了。所以,我認(rèn)識到在企業(yè)中,重視管理的嚴(yán)格性格外重要。

六、責(zé)任在工作中占有重要地位

人生2/3的時(shí)間都是在工作,不在這家企業(yè)工作就在那家企業(yè)工作,人非圣賢孰能無過?工作中難免會出現(xiàn)差錯(cuò),出現(xiàn)錯(cuò)誤怎么辦?是相互推卸還是勇于承擔(dān),這是執(zhí)行力推進(jìn)的第一個(gè)思維。 “我是一切的根源”,只要時(shí)刻記得自己是一切的根源,工作中就能勇敢承擔(dān)責(zé)任而不是推卸,因?yàn)樨?zé)任的承擔(dān)是解決問題的開始,責(zé)任的承擔(dān)是成長的開始,責(zé)任的承擔(dān)是提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的開始。在哪個(gè)企業(yè)就職就為哪個(gè)企業(yè)謀事,這是職場人應(yīng)具備的最起碼的職業(yè)道德素質(zhì)。

七、感恩心態(tài)在企業(yè)執(zhí)行力暢通方面的關(guān)鍵作用。

在“領(lǐng)袖風(fēng)采”這個(gè)活動中,我們深深體會到感恩心態(tài)在企業(yè)執(zhí)行力提升方面有著至關(guān)重要的作用。在企業(yè),我們最應(yīng)該感恩的是公司的領(lǐng)導(dǎo)、我們的領(lǐng)袖,雖然在工作中遇到的不如意會讓你產(chǎn)生一些抱怨和不滿,但是你有沒有想過正是公司領(lǐng)導(dǎo)的加班加點(diǎn)、克己奉公才換來企業(yè)的生存和發(fā)展,正是領(lǐng)導(dǎo)為企業(yè)的操勞過度早添白發(fā)才換來員工的月月薪水和獎(jiǎng)金的收入,領(lǐng)導(dǎo)比我們想的多,想得深,想得遠(yuǎn),想的廣,想的全,的確他是在為他自己的事業(yè)謀求發(fā)展,又何嘗不是在為你的生活添磚加瓦呢?

我覺得一個(gè)人必須要擁有感恩的心態(tài),才能具備積極的工作心態(tài),才能更好地發(fā)揮個(gè)人的工作能力。感恩才是執(zhí)行最強(qiáng)大最持久的力量,感恩父母、感恩領(lǐng)導(dǎo)、感恩員工??懂得感恩才能付出真心付出真愛,為愛做工作,工作才能完美,心在一起,企業(yè)才能強(qiáng)大。

總之,一個(gè)高效管理團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具備信息共享、建立共識、統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)和遠(yuǎn)景,所有隊(duì)員都要尊重團(tuán)隊(duì)、尊重領(lǐng)導(dǎo)、尊重隊(duì)友、尊重自己,在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長補(bǔ)短、接受錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、團(tuán)結(jié)一致、各負(fù)其責(zé),依靠集體力量,發(fā)揮自身優(yōu)勢,共同進(jìn)步,共同發(fā)展,在所部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,七里河熱力二所的明天會更光明,我將在今后的工作中把這次拓展中的精神發(fā)揚(yáng)下去,把拓展中得到的啟示運(yùn)用進(jìn)去,齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致,求實(shí)務(wù)實(shí),為了西熱動輸?shù)拿魈旒佑汀⒓佑汀⒃偌佑?

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇3

11月15日,我隨著大部隊(duì)來到了__省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館,開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里,我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒,到結(jié)束時(shí)的不枉此行。這次的培訓(xùn)也稱為__培訓(xùn),寓意深刻的__培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。

第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練,分別由兩個(gè)高空項(xiàng)目和地面項(xiàng)目組成。第一個(gè)高空項(xiàng)目叫飛躍自我,每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個(gè)項(xiàng)目,能夠認(rèn)識到自己的不足,對于我來說,只要有勇氣向前跳躍,都是一種進(jìn)步。第二個(gè)高空項(xiàng)目叫崇高使命,每位同學(xué)獨(dú)自走過彎曲不平的橋,盡管在通過的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就會通過;第一個(gè)地面項(xiàng)目叫患難與共,兩隊(duì)進(jìn)行比賽,每次由兩名隊(duì)友共同完成。一名盲眼的同學(xué)背著另一名腿腳不便的同學(xué),通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是兩個(gè)搭檔之間信任度,不能妄想走捷徑,只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。第二個(gè)地面項(xiàng)目是盲人去水,兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽,每個(gè)隊(duì)伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水,隊(duì)友進(jìn)行指揮,這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動的是畢業(yè)墻,四米高墻,一個(gè)班級,一個(gè)集體,一個(gè)團(tuán)隊(duì),多么偉大,我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊(duì)。

第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由__農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天,趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素,如經(jīng)濟(jì)、政治、文化等;職業(yè)定位,幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識,其中的小游戲,小事例讓我感受頗深,我終于知道自己要學(xué)什么,要做什么職業(yè),應(yīng)該怎樣努力,怎樣實(shí)現(xiàn)。其實(shí)重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我堅(jiān)信我的信念千里之行始于足下。

第三天進(jìn)行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采用了獨(dú)特的方式告訴了我們簡歷的制作方式,告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷,讓我懂得一張簡歷是多么重要,他代表了我這個(gè)人,記下了我四年的痕跡,他是我求職成功的敲門磚。

第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索,趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力,讓我們帶著思考的形式去認(rèn)識和接受新的知識和觀念,最大發(fā)揮我們的主動學(xué)習(xí)性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認(rèn)識自己的能力,對自我有了更深刻的認(rèn)識,自己有太多太多的不足,文藝表演、自制力&很多需要自己去學(xué)習(xí),而且需要規(guī)劃自己的人生,需要為自己鋪路,前面的路會很坎坷,而一個(gè)殘疾的人一定會很難走到終點(diǎn),所以要先求醫(yī)問藥,只有一個(gè)健全的自己才有能力去競爭,才會在茫茫熱海中脫穎而出。

第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試,從簡歷投遞第一關(guān)開始,一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié),層層淘汰,來現(xiàn)實(shí)中的面試就是這樣的,原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試,我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。面試不是一辯,不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時(shí)不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼對方。遇到不會的問題時(shí)候沒有必要和考官去爭論與辯解,可以誠實(shí)地承認(rèn),說可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時(shí)候允許有不同的見解,可以提出來,適當(dāng)?shù)貢r(shí)候可以提出保留意見。強(qiáng)勢的人必須得把度把握好。

作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生,能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓(xùn),對我是意義重大的。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn),很快就結(jié)束了。回顧六天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,忽然發(fā)現(xiàn),我收獲了好多好多:這六天,我收獲了很多朋友,很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學(xué)校,不同的專業(yè),雖然我們可能性格互不相同,背景各異,但是在這么一個(gè)和睦、快樂的大家庭里,我們和諧相處,互相珍惜,結(jié)下了深厚的友誼。我們在一起笑過,哭過,玩過,學(xué)習(xí)過,走過,生活過,我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠(yuǎn)的財(cái)富!感謝這些新朋友,是他們,讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友,是他們,讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵(lì),讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰,讓我鼓足了勇氣!這六天,我收獲了對自己的信心。以前,自己雖然也取得了一些成績,但這些成績都是微不足道的,自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己:通過這六天的培訓(xùn),我重新的認(rèn)識了自己,不僅樹立了對自己的信心,鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣,而且看到了自己身上的潛力,對未來充滿著期望。走過這么多天,收獲的不只是知識還有隊(duì)友情誼,這幾天的培訓(xùn)中,我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì),出謀劃策,齊心協(xié)力,真的很快樂。

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇4

五月6日至7日,我參加了“__年廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)營”的活動。在此次培訓(xùn)活動中,學(xué)習(xí)到了很多東西,也結(jié)交了很多朋友。讓我在活動中得到了鍛煉。

本次學(xué)生干部培訓(xùn)的開展,旨在通過培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)體建設(shè),明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向,增強(qiáng)學(xué)生干部的大局意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識,提高學(xué)生干部的管理能力、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務(wù)水平能力。

五月6日晚,培訓(xùn)開班。校團(tuán)委王貴軍書記作專題講座——《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書記特別強(qiáng)調(diào)到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻(xiàn)意識。這一點(diǎn),我深有體會,在大一接近一年的時(shí)間里,作為系部門和協(xié)會部門的干事,忙的事情挺多的,有時(shí)工作和學(xué)習(xí)都堆在一起,這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習(xí)。王書記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責(zé)任心和較好的人際溝通能力。我覺得有責(zé)任心是必須的。無論是管理一個(gè)部門還是一個(gè)協(xié)會,作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者首先得對自己的工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者,才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè),形成團(tuán)體的核心競爭力,讓每個(gè)干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感。

其中,讓我印象深刻的是王書記談到大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)具有專業(yè)特長、知識文化、脫離低級趣味、懂得為人處世的人。我覺得大學(xué)生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長,還需要有很好的人文修養(yǎng)與個(gè)性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培養(yǎng)月標(biāo):一技之長+綜合素質(zhì)。在政界的觀點(diǎn)中,在知識文化社會中,知識更新迅速,而資訊傳播亦快捷方便,發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說,我們除了具備知識、理解、交流、溝通的能力之外,還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學(xué)生干部更應(yīng)具備較豐富的人文知識、社會責(zé)任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力等等。

5月7日,下午13:00到17:00在風(fēng)雨操場中的定向越野活動中,更讓我們體會到了團(tuán)體的力量。更深一步證明作為一名學(xué)生干部,需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和應(yīng)急能力。

晚上6時(shí)整,校團(tuán)委繆志波老師作專題講座——《團(tuán)體活動中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時(shí)迅速,要緊緊抓著一段時(shí)間的工作重點(diǎn),以傳遞信息為主,實(shí)用性尤為重要。繆老師說到宣傳的目的就是給上級看,給同學(xué)看,給自己看。所以,在團(tuán)學(xué)活動中,宣傳這方面的工作尤為重要。

5月7日晚7點(diǎn)30分,校團(tuán)委吳桂純老師作專題講座——《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》。在吳老師說到學(xué)生干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)能力中,我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué)社會長培訓(xùn)代表,感覺自己責(zé)任重大,而需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。就社交方面來說,我必須具備很好的社交能力。因?yàn)樵谖膶W(xué)社舉行的“海芋杯”詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好,尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到,學(xué)生干部應(yīng)具備組織管理能力、表達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力、收集處理信息的能力、社交能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、應(yīng)急能力等。我覺得組織管理能力尤為重要。因?yàn)橐粋€(gè)團(tuán)學(xué)組織的發(fā)展,需要一個(gè)有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo),否則組織就像一盤散沙,難以運(yùn)行和長久發(fā)展。

為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn),讓我成長了不少,學(xué)會了如何提高個(gè)人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。

在日后的時(shí)間里,我會更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓大學(xué)生活過得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇5

昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,一切都?xì)v歷在目,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中,我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們會歡呼雀躍;失敗時(shí),又會非常的懊惱,檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),無論成敗與否,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中,我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法,更學(xué)會了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。

1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是勝利。

望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,興奮的系上安全帶。可是等到用身體貼在一個(gè)直面墻壁上,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,真正有點(diǎn)舉步維艱,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),臂力已經(jīng)讓我力不從心,兩手發(fā)麻,很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油,加油,抬頭望著頂峰,我想我一定要堅(jiān)持,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),奮力一躍,終于攀上了頂峰,此時(shí)唯一的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,可是等升到一定高度,就會讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步,人生一大步。”所以,挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會遇到很多機(jī)會,同時(shí)也會遇到許多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。

2.通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔,簡言之就是一個(gè)人站在高處,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng),順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會信任,相信團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí),隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。”

3、“七巧板”,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度。

“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,大家自己顧自己,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,從無序到有序、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,集思廣益;第二步,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它好比鳳凰涅磐,我們流汗、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會感受頗深、收益匪淺,并且能在以后的生活中,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越夢想一起飛,你我需要勇敢面對,讓生命回味這一刻,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇6

是一個(gè)美妙的星期天,我早已計(jì)劃好了要去朋友的學(xué)校玩,早上7點(diǎn)就起床了,但是班長臨時(shí)通知學(xué)校要就進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不情不愿中我只好告訴朋友我下次再找他玩。七點(diǎn)五十,我和同學(xué)一起來到學(xué)校的操場,迎接我們的是一排穿著教練服,看起來很有氣勢教練。他們站立的整齊挺拔,看起來向軍人一樣。我和同學(xué)們原本懶懶散散的步子也快了起來,迅速地站好隊(duì)伍,怎么著,也不能讓教練小瞧了我們不是,就這樣,我開始了一天的素質(zhì)拓展,我沒有想到,這次素質(zhì)拓展會給我?guī)砣绱硕嗟臇|西,以至于我現(xiàn)在想起它就覺得慶幸,慶幸我選擇了參加123教育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

帶領(lǐng)我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的是重慶山外山企業(yè)管理有限公司的教練團(tuán)。主教練謝寒叫我們六個(gè)字問好方式:好,很好,非常好。我們都笑成一團(tuán),但我們都感覺到這次拓展訓(xùn)練是另一種的學(xué)習(xí)方式。在:今天我將開始新的生活,我將和我的同伴一起勇敢的面對各種困難和挑戰(zhàn)&&莊嚴(yán)地宣誓聲中我們開始了新的一天,充滿了快樂、汗水、感動、震撼的一天。

在團(tuán)隊(duì)組建中,我們有了自己的團(tuán)隊(duì),有了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),還有了隊(duì)長。我們的隊(duì)名叫亮劍隊(duì),呵呵,受《亮劍》影響太深了。有了團(tuán)隊(duì)歸屬的我們要正式開始一天的挑戰(zhàn)了。第一個(gè)就是同起同落,我們所有人要分成兩隊(duì),背靠背,同時(shí)坐下,同時(shí)起立。看似簡單,做起來可就難了,我們試了五輪都沒起來,最后一輪在教練的鼓勵(lì)之下,我們所有人都按教練說的全力以赴,起來之后,我們都很高興,忐忑中,教練宣布我們的成績是1秒56,一瞬間的呆楞后,我們的歡呼聲沖口而出,直上九霄,忘情而快樂。在激情節(jié)拍中,我們每個(gè)人都拍的雙手通紅,但笑意在臉上洋溢,我感到,我身邊的伙伴是如此的可愛,我們地心緊緊的連在了一起。萬里長城讓我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作與挑戰(zhàn),驛站傳書每一輪的限制,讓我的思維一步一步的開闊,教練說的真對,不逼自己一把你就不知道自己多優(yōu)秀。一天的時(shí)間很快,我們在一次次的挑戰(zhàn)中成長,教練的點(diǎn)評,讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的一個(gè)項(xiàng)目---領(lǐng)袖風(fēng)采,我們的隊(duì)長一個(gè)個(gè)子小小的男生,替我們承擔(dān)了80個(gè)俯臥撐的責(zé)任,看著他一起一落,我的心里難受極了,恨不能替他承擔(dān)。從小到大,父母為的我付出一幕幕浮現(xiàn)在眼前,我淚流滿面。在領(lǐng)袖風(fēng)采中,我的心靈受到了極大的震撼,很多時(shí)候我們都潛意識的只想到自己,會逃避很多本應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任,但是,現(xiàn)在,我不會,我要做一個(gè)百分之百對自己負(fù)責(zé)的人。

整個(gè)一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們?nèi)松乃刭|(zhì)拓展才剛剛開始,大學(xué)是一個(gè)新的起點(diǎn),我相信,我會創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。謝謝123教育的教練,你們給了我一次機(jī)會,一次超越自己,發(fā)現(xiàn)自己,改變自己的機(jī)會。

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇7

今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。

我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目:攀巖,信任背摔,空中斷橋。

攀巖這項(xiàng)活動的難度系數(shù)雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來克服一切心理障礙,挑戰(zhàn)自己,然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng),則阻礙我們前進(jìn)的挫折會溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無比的自豪和激動,因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難,挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項(xiàng)活動讓我深深地體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性,因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度,并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人,在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié),相互配合,讓被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動安全無誤的完成,讓每個(gè)被摔的人體會到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。

空中斷橋這項(xiàng)活動可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當(dāng)你到橋面,聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲,你就會很輕松的跨過斷橋,此時(shí)此刻的心情是非常地激動與高興的,戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅(jiān)強(qiáng),敢于克服困難,挑戰(zhàn)自我。

通過以上的三項(xiàng)活動,我們深深的體會到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能,所以,在以后的生活中,面對困難與挫折,不要輕易低頭,面對坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對千載難逢的好機(jī)會,不要說我不行,不要輕言放棄,我們在做每項(xiàng)活動之前,雖然有點(diǎn)猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務(wù),其實(shí),當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí),我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。

最后,常感謝教練對給們的指導(dǎo)!

素質(zhì)拓展個(gè)人心得總結(jié)篇8

在拓展訓(xùn)練中,有很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,但是七巧板作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目,給我留下了較深印象,這里本人將自己的拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)如下:

經(jīng)驗(yàn)啟發(fā):沒有團(tuán)隊(duì)意識,個(gè)人努力一切化整為零。

亮點(diǎn)體現(xiàn):執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識

活動精彩瞬間:

由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布,各小組在較長一段時(shí)間里,都處于各自為王的狀態(tài),專注于自身的工作任務(wù)。后來,5小組有隊(duì)員建議將各自拼圖以及圖案完成后,有類似任務(wù)的組隊(duì)可直接借用,七小組隨即采納,各小組積極配合,群策群力......

七巧板之游戲總結(jié):

(1)平時(shí)在工作中,遇到要做的事情比較多時(shí),就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺,其實(shí)現(xiàn)在細(xì)想來,主要是沒在頭腦中過濾一下,找出合理的統(tǒng)籌方式,分清輕重緩急,先抓主要矛盾。“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!”事情蠻干,不如不干。做事前,做好計(jì)劃,多思考,想想做事中可能會遇到什么問題,提前做好防范措施,有備無患。

(2)審時(shí)度勢,從大處思考。個(gè)人做事時(shí),不能太私利。七巧板的游戲最終失敗,最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重,卻忽視的隊(duì)伍的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白,但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時(shí),大家卻往往忽視。在工作中,我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門,各自為戰(zhàn),往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力,沿著公司的大方向走,自己部門的業(yè)績自然會提升。若是目標(biāo)太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再強(qiáng)大,如果公司實(shí)力提不上去,最終自己也會成為一只井底之蛙,沒有好的平臺,能力也就不會有一個(gè)大的提升,眾人拾柴火焰才高!

(3)有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí),只要我們稍微勤快一點(diǎn),與其他組的人交流一下,就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處,在時(shí)間緊迫之時(shí),拿來主義未必不是一件壞事。工作中,前人的經(jīng)驗(yàn)對我們這些新人來說,真的很重要。有時(shí),我們礙于面子,可能不肯張開金口去問問前輩,最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到,還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時(shí)的向前輩請教,與同事多溝通,也會讓我們少走彎路,事半功倍。

“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時(shí)候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話,這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,我們才意識到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下,在這個(gè)過程中,我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo),充分的溝通交流,執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事,不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),更沒有做到充分的溝通交流,即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流,導(dǎo)致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),全體員工都要明確我們共同的目標(biāo),然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo),去調(diào)動本部門的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

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