當我們在生活中看完電影或者書籍后，相信大家心中能獲得不少感悟，這時可以好好寫一篇觀后感，這么做可以讓我們不斷反思，然后提升自己。以下是小編整理的克服拖延心理講座觀后感，僅供參考，希望對你有所幫助。

克服拖延心理講座觀后感【篇1】

《卓有成效的管理者》，是美國管理學家彼得德魯克編著的一部管理學著作，1966年首次出版。書中提到，每一位知識工作者其實都是管理者，而且卓有成效是每個管理者必須做到的事。

我大學修的是工商管理專業，工商管理是一個培養較高的綜合管理能力和素質的專業，該專業的教學計劃里有許多經濟學與管理學相關知識點，涉及學科較多，目的是為提高學生整體素質和能力。因此，社會上有傳言“該專業是坑人的專業，什么都學，但是什么都不精”，曾經被列入十大最難就業專業。

但我一直認為，人的一生都是在跟管理打交道，管理是一個永遠的課題。最近還有點兒年紀大了的標志，總覺得自己時間和精力越來越不夠用，工作和生活都比較雜亂。覺得當干之年，有好多東西想學、想提高，但總覺得時間不夠。一本書看了一個月還沒看完，英語小目標也還沒實現，健身計劃屢屢擱淺，真的該好好規劃規劃了。

工作中，所有負責行動和決策而且能夠提高機構工作效率的人，都應該像管理者一樣工作和思考。而且，一位卓有成效的.管理者要重視目標和績效，要做正確的事和最重要的事。一位卓有成效的管理者注重的是出色的績效和正直的品格。在工作中，要學會用人所長，要知道自己所能做出的貢獻，要知道增進溝通的重要性，要只做有效的決策。

生活中，一是要有效管理自己的時間，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活習慣，讓我們節省更多的時間去做自己想要做的事情。如何過一天就是如何過一生。二是要調節自己的人際關系。人是群居動物，因此處理好人與人之間的人際關系也相當的重要。朋友是一面鏡子，俗話說物以類聚，優秀的人通常也會跟優秀的人處于一起，相互學習，相互檢視，相互幫助，形成社會化的群體，有益于我們的學習與成長。三是要目標與期望的成果。我們在生活中想要成為一個怎樣的人，例如一位成功的父親，或者其它。樹立好明確的目標，通過自我管理，讓自己產生更大的激勵，貫穿生活的整個環節，使我們的生活獲得最佳的效益。在目標的執行過程中，我們會遇上不少的挑戰，同時也能看到自己期望的成果，這樣會讓我們產生更多的滿足感和自豪感，讓我們在以后的生活有更大的熱情和信心去迎接更多的挑戰。

該書的獨到之處不僅僅在于對管理者的概念進行了重新界定，而且奠定了從行為角度研究管理者的現代領導學的學科基礎，是一本值得推薦的好書。

克服拖延心理講座觀后感【篇2】

女士們，先生們，晚上好!

你一直不愿意在晚上睡覺，而不愿意在早上醒來?你熬夜熬夜完成作業了嗎?你經常推遲重要的工作嗎?如果你的回答是肯定的，我的朋友，你可能有一個壞習慣。這叫拖延。

什么是拖延?基本上，它是推遲基本任務直到晚一點的行為。也就是說，你是懶惰的事情做即時的時間。例如，3個星期前，李威告訴我，我可以提供我的C5演講三月一日，即今天。我說好的，沒問題。!當然，“3周”對我來說，有足夠的時間準備好演講。然而，直到上星期三，李威再次提醒我，我的演講，并要求我在星期五之前的標題。然后我突然感到緊張，“哦，我的上帝!離我只有一周的時間了，我明天就要開始了!接下來的2天里，我忙著找一個合適的話題，但我的頭卻扭曲了，最后一點也不知道。直到星期六早上，我終于可以給李威發個標題“不要偷懶”，就像趕上最后期限一樣。但在此之后，我發現沒有什么有趣的關于這個話題寫。你知道什么?最后，第二天我又換了個標題。這整件事讓我很難過。我開始問自己，為什么我不能提前準備演講?我為什么要承受這樣的壓力和焦慮?我懶惰嗎?或者只是太自信了，直到最后一刻才完成我的任務?

我試圖理解我心情不好的原因和尷尬的處境。我上網，并學會了這個詞的拖延。我發現這是一個很常見的現象，已經從我們學校的時間!根據一項學術調查，80% - 95%的學生從事拖延癥，大約有75%的人認為自己拖沓。更糟糕的'是，這種壞習慣伴隨著我們，從學校時代到我們未來的職業生涯和生活，阻止我們高效地做事，削弱我們實現目標的能力，給我們帶來恐慌甚至精神疾病。有一些簡單的原因。例如，任務似乎太困難，時間不夠，缺乏知識或技能，害怕犯錯誤，等等。也有一些復雜的原因，如完美主義，挫折容忍力低，缺乏自信。

我們有可能克服拖延癥嗎?對.我們可以一步一步地做。

第1步，承認你正在拖延一項任務;

第2步，列出你推遲任務的原因;

第3步，討論原因，列出克服它們的方法;

第4步，立即開始任務!

為了成功地做到這一點，你需要寫下你的任務在一個可見的地方，并把它在墻上的最后期限標記。嘗試將任務分解成組件，小目標就容易實現。“先掙1億英鎊”是個好主意。然后你需要告訴每個人你的目標，他們會激勵你前進的道路上。試著獎勵自己一份工作做得好。所有這些有用的技巧將幫助你。

親愛的朋友，拖延是我們的敵人，就像小偷偷走我們的時間和夢想。克服它會對你的學習和生活有很大的幫助。不管我們需要做什么，現在就做!行動是最重要的。如果你想去旅行，采取行動!如果你想學習開車，采取行動!如果你想保持健康，采取行動!如果你想向某人表達你的愛，采取行動!如果你想解雇你愚蠢的老板，采取行動!如果你想做演講，采取行動!如果你想對拖延說再見，采取行動!

克服拖延心理講座觀后感【篇3】

拖延是一種對生活的錯覺，因為我們總誤以為，即使拖延一會兒也不會影響生活。

拖延總會讓我們為自己找到各種借口不去行動，而讓我們錯過了生命中的每一次花季。

時至今日，拖延已經不再只是一種個人習慣，它甚至成為了一種「病癥」，也就是所謂的「拖延癥」。

雖然它并不是一個嚴格的

所以，拖延現象已經成為管理學家和心理學家研究的一項重要課題。

我們不妨反思一下自己的生活，問問自己：我面對過這樣的情況嗎?堆積如山的工作、需要整理的房間、浸泡了許久的衣物，任何一樣都需要我們盡快處理。

而我們呢?不是躺在床上輾轉反側，想這些事想得焦頭爛額，就是沉浸在網絡游戲中，并告訴自己說：「再等一會兒，就一會兒……」

如果問一個人為何做事拖拉，相信他們一定會回答：

「事情太多了，生活和工作的壓力太大了!」

這確實是一個實際的答案，我們就是生活在這樣一個信息爆炸、競爭激烈的時代。

如果不想被這個社會淘汰，我們必須給自己訂定一個較高的標準，否則，繁重的工作和生活壓力必然會壓得我們喘不過氣來。

但有很多人并不這么想，當一個接一個的問題出現時，他們選擇躲進自己建造的避風港里，而這個避風港的名字就叫做「拖延」。

他們覺得這個避風港能讓自己遠離這些麻煩，但它不是一臺時間機器，當人們累了、倦了就躲進去，設定好時間停止鍵，外面的一切便跟著靜止不動;當自己精神十足，有決心面對各種問題時，再開啟時間前進鍵。

當人們從拖延的避風港中探出頭來時，往往才會發現，地球還在轉動，而那些困擾自己的問題依舊存在。

有的女孩說：我每天早上怕上班會遲到，所以來不及迭被子、來不及把換下來的衣服整理好，很多時候，你覺得，若是我迭了被子、整理了衣服，就一定會來不及，其實這只是一種自我的心理暗示而已。

事實上，若是你真的做了，你就會發現，這個簡單的整理工作根本用不了幾分鐘的時間，當你拖著一身疲憊下班回家后，看著房間里迭好的被子和整理好的衣物，你的心情是不是也會跟著好一點呢?

當然，對付拖延癥最好的方法不是盲目地忙碌。

其實行動本身就是一個決定，只要我決定了，就立刻去做!

有一部分人面對問題時會抱持著這種想法，并不是他們不去做，而是忙忙碌碌、不加思索地做，等忙了許久后才發現，結果依然一事無成。

有個農夫一早起來，告訴他的妻子要去耕田。

當他走到田里時，忽然發現耕耘機沒油了，他便提起油桶，準備去加油，但猛然間，他又想到家里的豬還沒喂，就放下油桶，轉身回家;當他經過倉庫時，看見旁邊有幾個馬鈴薯，忽然想到馬鈴薯可能正在發芽，就又走到馬鈴薯田去;在去馬鈴薯田的路上經過了木材堆，又想起家中需要一些柴火;當他去取柴火時，看見一只生病的雞躺在地上……這個農夫忙忙碌碌了一整天，結果油也沒加、豬也沒喂、柴也沒拿，到最后，什么也沒做成。

農夫的故事正好說明了另一種拖延心理：有些人不是逃避問題，而是在做某件事時總老盯著其他事瞧，常放下此時的工作，去忙其他的事。

他們看起來總是很忙，但最后也只能像故事中的農夫一樣，忙忙碌碌了一天，結果什么事也沒做成。

這時候，我們就需要為自己列一張工作清單，看看哪些事今天一定要做完。

對于那些必須在限定時間內完成的工作，就在后面加注一個特殊符號，或是用其他顏色的筆加以強調，以免自己忘記。

當任務繁多時，我們經常會辦事拖拉，這時，我們就需要將工作重新規劃，取消那些可有可無的任務，而不是在無法完成任務時既拖延又后悔。

還有一些時候，人們常因為看不到一件事情的好處而拖拖拉拉，最好的解決辦法就是認清眼前問題的優勢，確定自己「速戰速決」后所能得到的好處，這樣才能戰勝拖延心理。

在執行某項工作之前，你可以先為自己制訂一個計劃，并制作一個表格，在表格中標明，這些工作何時開始、何時結束、預估的完成情況、中途是否會被其他事所干擾等等。

等你把全部的工作完成時，再把結果記下來，與先前計劃的對照一下，這樣就能明白，在做事的時候，你是否產生了拖延心理。

透過這樣一次次的練習，你就能逐漸戰勝自己的拖延心理，進而解決所有的問題。

一位名人曾經這樣說過：「人生最可悲的一件事就是，我們所有人都拖延著不去生活，老是夢想著天邊有一座奇妙的玫瑰園，卻偏偏不去欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。」

的確，我們總是向往著虛無縹緲的花園，卻從不欣賞眼前含苞待放的花朵。我們錯誤地以為，只有花園才是最美的，卻忘了，如果不精心培育每一株小花，怎么能讓花朵裝點整座花園呢?

克服拖延心理講座觀后感【篇4】

“小驍，幫老媽拿本書！”“哦！”我一邊回答一邊繼續看書；“小驍，到樓下取個快遞！”“知道了，馬上去！”媽媽要求做的事，我從來都是滿口答應。不過……只有老媽知道，我這嘴皮子功夫真的厲害，其實從來沒有行動。這個暑假，老媽決定對我采取措施了。

一天午后，媽媽把我叫到跟前，一改往日的“河東獅吼”，一本正經地跟我說：你——嚴重“拖延癥”患者，今日給你開一劑處方“隔離觀察，自我反省，綜合診治，終結病患”！看老媽的架勢，還真不是說著玩的，我只能乖乖服從。

暑假已經過半，老師發了群信息要檢查作業，可我的作文一篇都未完成，每天都想著怎么蒙混過關。可是這回，老師要點名了。我決定立刻動筆完成一篇習作。可整整一上午過去了，我還只寫了個題目。正想動筆，又覺得無從下手。不知不覺已經到了午飯時間，本子上依然只有一行字。這時，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰斗了。

正：“朱宇驍，你還愣著干什么，快點寫呀，沒幾天就要開學了，再不寫你真的要挨批了！”

邪：“早呢，還有二十多天才開學呢，最近有太多熱門劇，錯過了暑假你就不能追了。別寫了，別寫了！”

這么一想，我有點動搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器。

“停停停，你在做什么？電視不僅傷眼睛，還浪費時間，如果你寫不完作文，就等著被那個名醫收去治療吧！”正義天使急了。

我的手又縮了回去，被老媽“綜合整治”，那種感覺可不好過呀！“不看電視，堅決不看！”斗爭了許久，我終于重新拿起了筆。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”，“名醫”老媽始終在默默關注我，并不斷提醒我：做事之前，必須確立目標，設好時間節點，再分步落實。只要嚴格遵守“今日事，今日畢”的原則，再嚴重的“拖延癥”都可以徹底治療！

克服拖延心理講座觀后感【篇5】

最近偶然有幸讀到《為你自己工作》一書，該書通過講述美國青年齊瓦勃由一名馬夫最終成為鋼鐵公司董事長的故事闡述了全新的工作觀――你不是為老板打工，而是為自己工作，揭示了“命運掌握在你自己手中”深刻的道理。書中列舉了一些生動鮮明的案例來介紹取得不凡業績和巨大成就的方式、途徑；同時最重要的也在告訴我們自我的升華和成功應具備忠誠上進、勤奮努力、積極主動，同時敢于承擔責任、注重團結協作等諸多優良的品質。

也許大多人在潛意識里都認為評判一個人努力工作的標準就是準時上班、按時下班，不遲到、不早退，這樣就可以心安理得地拿到工資。但是通過閱讀此書，讓我對待工作這件事情有了一個更深刻的認識和理解。單單是因為為了工作而工作的話，不過就是機械的去完成工作任務，能偷懶就偷懶，能少做就少做，安于現狀；當你有了主人翁的意識，真正的為自己工作，你就會對工作抱以極大的熱忱，全力以赴，積極進取，追求卓越，永不滿足。對待工作，不同的想法，決定不同的工作態度；不同的追求，展現了不同的人生價值。我們做同樣的事情，不同的身份、立場，那么處理事情的態度也就不同，結果自然不言而喻。如果我們能轉換心態，由“為他人工作”轉為“為自己工作”，由“要我做”轉為“我要做”，這樣就具備了主人翁意識，才會有高度的責任心，才能充分發揮自己的主觀能動性，才會挖掘自己的最大潛能。

讀過這本書，書中有一句話讓我映象深刻：“今天工作不努力，明天努力找工作。”這句話在平常經常也被人拿出來做梗，但這的確是一個很現實的寫照。我們存在的價值和意義，就是最大程度的發揮自己的光和熱，為這個社會做出最大的貢獻，而工作就是去體現這種人生價值的的方式。我們要對自己的工作充滿熱情，這樣工作才能越干越有勁；要樹立高度的責任感和主人翁意識，凡事盡可能的從大局出發，為單位、為部門、為班組著想，不斷努力學習、銳意進取，自我加壓自我充電，只有這樣才能在復雜的工作環境中應對從容。同時做一個善于發現問題的人，并想方設法地努力去解決，勇于承擔自己應有的責任，敢于對自己的行為負責，不斷改進工作的方式方法，提高自身業務素養和技能水平。讓我們開始為自己工作，在工作中自得其樂！

克服拖延心理講座觀后感【篇6】

為你自己工作讀后感

工作，是上天賦予我們的使命。把自己喜歡且樂在其中的事情當成使命一樣去完成。

工作，就是付出努力達到所在的目的。一個人對工作所持有的態度和他（她）本身的性情以及做事的才能有著密不可分的關聯。看一個能否成功，只需看其態度和精神即可。其中最重要的能保持一種積極的心態，即使在辛苦、枯燥的工作中，也能感受其價值的所在，當完成使命時，會發現成功之芽正在萌發！

為你自己工作，從表面來看，工作是在為自己所在的企業工作，為老板工作，事實上，我們是在為自己打工。在工作中，我們可以將自己所學的知識在工作中得到展示；在工作中，我們也可以學到很多，如，我們的應變能力、溝通能力、組織能力和協調能力等，這些都是有待提高。可以說這是一個自我體現和鍛煉的平臺。與此同時，公司也是我們一個成長的學校，新的工作能拓展我們的知識，新的同事能培養我們的團結合作，在與顧客交流中能鍛煉我們的 溝通能力，等等。

“沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度”，而我們的工作態度完全取決于我們自己。為自己工作，對其工作充滿熱情，無論做任何事情，都須竭盡全力！在工作中，我們要以“主人般的.責任意識”心系企業，與企業同命運、共榮辱樹立愛崗敬業的責任感和使命感。在工作中，我們要時時懷著一顆寬容的心，想他人所想，急他人所急，細心品味工作帶給我們的樂趣。

一滴水不偉大，偉大的是因為自己融入到大海里面。在現如今的社會中，無論你從事什么樣的職業，處在什么樣的環境中，都無法脫離其他人對你的支持而一個人去完成所有的事情。因此，我們在工作中應該從分的認識到團隊精神的重要性，我們應自覺的服從團隊的運作需要，依靠團隊的資源去發揮個人的才能，培養自己團隊意識和合作態度，這樣才能使自己成長，變得優秀。