小學生心得或體會篇1

心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格教育，是指針對學生的身心特征，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。

首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。

心理素質教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。

其次，健全人格教育滲透于教學內容中。

在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養學生的個性。

心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。

冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項復雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產出燦爛的火花

小學生心得或體會篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

父母老師常常教育我們：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我通過讀美國著名聾女作家、教育家海倫﹒凱勒寫的《假如給我三天光明》后，我才更加徹底地懂得這句話的道理。

這本書把作者對人生的感受和對光明的期盼一字不落地展現在我們小讀者的眼前，使我們倍受感動，從中也明白了許多的人生道理。

書中講到：“要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天的話，那該有多好啊，這樣就更能顯出生命的價值了。”再看看我們的生活，難道不是這樣嗎?時間永遠是無限的，像江水一樣，源源不斷，但是，我們每一個人所能利用的時間卻是有限的，時間是最最寶貴的。雷鋒的名言有一句說得很好：“要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去”這句話教育我們平時要多做一些有利于人民的事情。列夫.托爾斯泰的名作《復活》時刻提醒著我們虛度光陰是多么的可怕。可是，仍有一些人讓時間叢身邊一分一秒的逃走，而他們卻去打游戲機、看電視、睡懶覺。我真想對那些浪費時間的人高聲吶喊：“醒來吧，你們不要再浪費時間，要知道時間的珍貴，好好利用時間，別再讓時間悄悄地逃走了!"

文中有一句話，使我激動不已，那就是：“事情往往就是這樣，一件東西你一旦失去，才會留戀它。”這句話很有道理，當你貪玩，把腿摔傷時，你才會留戀以前的歡聲笑語;當你失去光明時，你才會留戀以前那雙清亮的大眼睛;當你沒有目標地過完了一生，你才會留戀以前你所浪費的時間。我們要熱愛周圍的一切，要熱愛生活。

讓我們一起來好好地利用寶貴的時間吧，讓我們一起讓生活變得更有意義吧!

小學生心得或體會篇3

站在講臺上面對下面座無虛席的家長，當時心里比較感動，因為難得一次能看到所有家長都參加的家長會。但過程中看到的卻又有些惱火：看手機的、交頭接耳的、伏在課桌上打瞌睡的，更有手機鈴聲高唱接電話的。有人可能說：是你的發言不吸引他們、是你在他們的心目中地位不夠等等。管他呢，家長會就是家長給孩子一個交代：我去了。

家長會上老師的'建議有多少家長能聽進去?舉個例子：數學家庭作業要及時訂正，對于有些不自覺的學生來說就需要家長配合、督促孩子來完成。家長會上我的建議是：今天回家后看看孩子的家庭作業，看看還有沒有前次的作業沒有訂正的，督促孩子完成。第二天早晨問問孩子們：昨天你們的家長看你的作業了嗎?有六個孩子說根本沒看，其中有個還是特意在會前叮囑的，因為她的孩子根本不做家庭作業。家長會就是給老師一個面子：我來了。

自孩子上學以來，每次的家長會都是記憶猶新，但這次的家長會讓我感觸很大。孩子從一年級到三年級已經連續換了三個班主任，對孩子而言，是對她們適應能力的一種考驗;對于我們家長來說，是最不愿意看到的，值得慶幸的是，孩子進入三年級才二個月的短短時間，通過孩子身上的進步和變化，我們感覺到孩子們遇到了一個敬業、負責任的好老師，她們是幸運的，同時從校訊通里也看到了您的辛勤付出和良苦用心，在此向你表示衷心的感謝。

昨天的家長會，聽了您系統的講解了孩子教育的有關問題，讓我感受到自己對孩子平時的教育存在著不少的問題，有些時候不考慮孩子的感受而把我們的思想強加給孩子，把孩子想的比較簡單，從你的言語中感受到了您對孩子的寬容和理解，相信孩子在您的言傳身教下，不僅學到了知識，也學會了感恩和寬容，學會了怎樣做人。作為家長，我們心里十分的欣慰。

今后，我們在家將全力配合您的教育模式和方法，按您所要求的來做，和孩子多交流和溝通，注重自己的方式，多了解孩子的心里所想，給孩子多點鼓勵，注意自己平時的言行，給孩子樹立榜樣，對孩子多點寬容和理解。讓她在健康的環境下快樂地成長。

小學生心得或體會篇4

每次開完家長會都會有很大收獲，這次更是受益匪淺。由鄧校長在禮堂里為我們開講：“關于家庭教育的感悟”為今次家長會主題!我自己也把自己感悟簡說說吧!孩子是看著我們背影長大的，我應首先在教育孩子上應該做到以身作則，注意自己的言談舉止，對事物處理方式，待人接物的態度等。如果我要教育孩子做一個有修養，那么首先我要自己表現出有修養，要做出自己該對社會和諧行為的人!如果我要教育孩子愛學習，那么我自己就要做一個愛學習為樂的人!

聽完鄧校長的接著各班回到各班由班主任給我們召開會議。關老師都向家長們通報了孩子們的學習情況，也建議家長們多關注孩子的學習，以及督促孩子將作業保質保量等。關老師也把現時低年級經常會出現一些的問題“如何幫助孩子達成專注”同家長們共同一起探索學習!也講了一個案例，其實這個案例中的問題基本上是現時每個低年級孩子的問題。孩子上課特別容易分心，注意力不集中，容易被環境吸引走神等等!我們也在這些問題上與家長們進行溝通交流，也學到了如何教育孩子的一些方法，關老師也和我一起尋找出專注力不集中的原因!我也認真反思自己過去對孩子的教育存在問題!

感謝校方給予我們一個家長會。家長會可以說是拋磚引玉，引導家長們如何更好地去掌握教育方式方法來輔助學校一起教育幫助孩子學習成長，通過家長會方式讓我們家校共同溝通良好方式形成合力，共同實現孩子全面健康成長!

小學生心得或體會篇5

隨著社會的進步，人們對健康的理解日益全面和深入，對身體健康之外的心理健康也越趨重視。"心理健康"的術語和內容也通過各種途徑為人們所逐步認識和了解，特別是一些經濟較為發達的城市，學生心理健康教育和輔導，已被納入到正式的學校教育中去，為孩子的健康，順利成長奠定良好基礎。對此我談一下我的淺顯認識。

一、氣氛和諧，方法靈活。

對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。故而，在教學內容上，教師應該根據教學大綱的要求和學生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發展水平以及已有的經驗。語文教學，關鍵在于一個“活”字，作為小學語文教師，要容忍、寬容學生在學習過程中的偏執，真正確立學生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學生接受的實事求是的表達，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學生想說就說，敢于表述不同意見，使學生的個性得到充分發展。

從小學生的心理發展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調節和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯;在注意上，小學生是無意注意占優勢，注意力不穩定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現，教學中可采用直觀形象的教具、學具，也可以運用現代教育技術，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學生理解。我們還可以推出課本劇，讓學生對課文進行創造、加工并演出，合適的篇目讓學生自編、自導、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。通過靈活多變的教學方法，充分調動學生學習的積極性，激發學生的創新意識，讓學生在輕松愉快中獲取了知識。

二、樹立榜樣，陶冶性情。

在小學語文教材中，選入了大量文質兼美的優秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學習，刻苦鉆研，為人類社會的進步作出貢獻的科學家;有為保衛祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰士;有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農民;有熱愛學習，人小志大的紅領巾;有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應該讓學生在認識這些人物高尚靈魂的同時，引導學生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學生，使學生在學習語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。

例如，教學《十里長街送總理》一文，我們可以先讓學生觀看電影《周恩來》，讓學生通過影片初步感知周總理的偉大人格。在學習課文的過程中，老師引導學生體會文章字里行間所蘊含的人民對總理的真摯情誼，并啟發學生理解人民為什么如此尊敬和愛戴周總理。課后可以讓學生搜集有關總理生前事跡的資料，并舉行一個匯報會，再讓學生討論自己應該怎樣學習周總理。通過一系列的活動，讓學生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國、為人民甘愿奉獻自己的一切等崇高品格。讓學生把這一形象作為榜樣牢固樹立于心中。

三、盡情渲泄，保持心境。

心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩定，容易激動和爆發。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學生最忠實的聽眾。在作文教學中，老師要設計一些便于學生表達內心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學生的心理動態，適時進行疏導、教育。

我的班級曾經有一位女同學。很長時間以來，我發現她的膽子很小，上課從不敢主動發言，特別對考試很緊張，答題時顯得謹小慎微。前不久，我在批閱她的日記時，發現這位同學對自己的父親“積怨”很深，認為父親對自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學，同她談話，對她進行心理疏導。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯系，向這位父親通報了孩子近期的表現，以及孩子的心理負擔，并同他探討了教育孩子的方式問題。交談中，孩子的父親主動認識到，自己在教育方法上可能過于簡單粗暴，對孩子的學習要求也過于苛刻了，以至造成孩子的心理負擔過重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認識到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中，我發現孩子開朗、活潑了許多。

四、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創設優美、安全、舒適的物質環境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發小學生多種經驗，誘發小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

五、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。

1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了扎實的基礎。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說:“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。” 開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落后的道路。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3、傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。

小學生心得或體會篇6

每天看到媽媽在家里勞累的干活，我想媽媽每天這么辛苦，不如我來幫媽媽干點家務吧，嗯!對!洗衣服。

于是，我拿起我穿臟的衣服，放到盆里，然后接上水，開始洗了起來。我先拿起一件上衣，打上肥皂，使勁地搓了起來，搓呀搓呀，一個個小肥皂泡從衣服上冒了出來，一會兒就變成一大堆白沫了，臟衣服變干凈了。然后我又接了一盆清水，把衣服涮了幾遍，衣服洗得干干凈凈。我把洗好的衣服晾在曬衣桿上，心里別提多高興了。

我能為媽媽分擔家務，做自己力所能及的事情，媽媽夸我是一個愛清潔的小大人。以后我要多幫媽媽做家務，做一個勤勞的人。

小學生心得或體會篇7

最近我讀了一本書那就是論語。《論語》是儒家的經典著作之一，由孔子的弟子及其再傳弟子編撰而成。我這書讓我讀的費飲忘食。

其中最讓我印象深刻的就是“子曰：溫故而知新，可以為師矣。”這句話的意思就是溫習舊的知識，進而懂得新的知識，這樣的人可以做老師了。

我覺得孔子說的實在是太對了!這句話告訴我們，我們平時學的知識通常過了一到兩個月就會不記得，讓我想起了學完之后要復習。如果不復習，獲得了再多的知識也沒用，到了畢業后，就差不多忘光了。

有一次，我考試時忘記了復習，結果考出來的成績不太理想，這件事不就是孔子說的“溫故而知新，可以為師矣”嗎?

學習貴在堅持，“溫故而知新”不可半途而廢，要養成良好的學習習慣，才能通過“溫故”學到新的知識。

論語這本書讓我們懂得了非常多的道理，讓我們后代的影響非常大。

小學生心得或體會篇8

在我的成長路上，《西游記》始終陪伴著我，不論是電視劇還是動畫片，雖然看了一遍又一遍，但是仍不過癮。當看到唐僧師徒四人歷盡九九八十一難最終取得真經時，不禁對唐僧的執著、孫悟空的勇敢機智、豬八戒的幽默和沙和尚的任勞任怨感悟頗深。但最受感動的還是唐僧對徒弟的諄諄教誨。如今再次細細品味這家喻戶曉的名著，不變的是故事情節，變的是我的感觸。

小時候看《西游記》總會有個疑問：孫悟空一個筋斗就可以翻十萬八千里，那為什么不直接帶著唐僧坐筋斗云去取經呢?隨著年齡和閱歷的增長，這個問題的答案也迎刃而解了，這只是在告訴我們：這個世界沒有不費吹灰之力就能獲得的東西，一切事物都要靠自己的努力爭取。“敢問路在何方，路在腳下。”就像這句歌詞所說的，想要成功不能只依賴捷徑，成功的秘訣就是踏踏實實地沿著腳下的路走下去，不管路的兩旁是荊棘還是鮮花，不管路的上方是艷陽還是陰云。

孫悟空求學七年才學到真本領。七年間，他只跟著師傅和師兄念著自己不喜歡的經文，但他從未說過放棄，因為他知道總有一天師傅會將真本領傳授給他，他所要做的就是耐心等待。這也告訴我們做事不能急于求成，取得成功的快慢不在于我們消耗的時間，而在于我們為獲得成功所受的磨練。一個真正想取得成功的人是不會在意自己為這個目標耗費了多少時光和精力，他們在意的只有自己是否為這個目標真的在拼搏。他們知道：接受的磨練越多，獲得的經驗也就越多，離成功的大門也就越近。

孫悟空神通廣大，卻被緊箍咒約束，被佛祖鎮壓。這就是所謂的“沒有規矩不成方圓”，正是因為這些束縛，孫悟空才不會因為本領高強而胡作非為。生活中每個人也同樣，被法律和道德輿論約束著，整個世界也因這些約束才能夠有條不紊地發展。若世界上沒有任何規矩，對人們沒有任何約束，那么就意味著這個世界墜入了毀滅的深淵。所以，人們應當自覺遵守法律，遵守各項規定。

孫悟空保唐僧戰妖怪的英雄形象在我們心中烙下了深深的印記，他不僅給我們講述了一個個膾炙人口的故事，更告訴我們許多生活的道理，給這本名著增添了光輝。

小學生心得或體會篇9

以前總聽老師說，只有努力奮斗，努力學習，將來才會有好的生活，好的工作，有一份心宜的報酬，還有一個溫暖、幸福的家。那時我還是一個天真的我，一點也不懂什么是溫暖什么是幸福，只是整天想著玩樂，呆呆的坐在教室里聽著老師的一句句催眠曲。想著下課要和同學玩什么游戲。回到家立馬打開電視，盡管家人怎么催促，也要玩到不得不拿起筆做作業為止。

現在的我開始步步邁入小學畢業，此刻會想起從前那個不懂事的我，不禁會有一些陌名的羞怯，在這個極為關鍵的過程里，努力學習無疑是我唯一的解決辦法，面對殘酷的小升初考試，我不得不勤奮起來，為我理想的學校步步進軍。

回想起老師說的話，我似乎懂了不少。也許這只是我面對人生考驗的開始，當我在這場持久的征戰中跌倒時，老師的這句話會鼓舞我，從困難中爬起來，在以后的生活中我也要時刻努力，不斷的革新自己，完善自己，即使現在還只是小學，但也要要一個遠大的志向，為自己的夢想勇于拼搏從現在起不在傻傻的等待機會，用勤勞的雙手，創造自己最美好的未來。

記住一句話，只有好好的努力才會有好的生活，無論是在生活中還是在學習、事業上，不要被眼前的困難打倒，在成功路上，誰也不是一帆風順的，相信自己，你會贏，陽光總在風雨后，烏云上有晴空。克服困難，挑戰自己，努力不會白費，風雨過后便是晴天。機會只會賜給有準備、有努力有汗水的人。

只有努力才會有收獲。做好自己的每一天，成功遲早才會向你招起希望的雙手。

小學生心得或體會篇10

書中有4個“人物”——兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅，匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢，愛情，幸福，健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速，多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦，“決定”的兩難，“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。

我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，輕松愉快地便澄明了混沌的生活。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯臟的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。